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    1. 喝生姜紅棗茶、枸杞紅棗茶等補血補氣效果好,或者可以喝八珍湯補血補氣效果好。

      患者如果長期生活不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,該睡時不睡,使身體血氣沒有恢復的時間,造血也沒有充足的時間。這時就會導致氣血不足。

      1,生姜紅棗茶:生姜和紅棗平時生活中都是比較常見的,而且生姜具有發(fā)汗以及止嘔的作用,紅棗則有補氣養(yǎng)血、安神的作用。生姜紅棗茶是以生姜和紅棗為主煮成的一種茶品,主要有補氣養(yǎng)血、溫中和胃等作用,所以補血補氣效果好。但是要注意的是,生姜和大棗藥性都偏溫,內(nèi)火太盛或陰虛火旺的患者,是不建議喝的。必要時盡量在醫(yī)生的指導下,根據(jù)自身的情況喝。

      2、枸杞紅棗茶:枸杞可以明目、潤肺等,從而使人面色紅潤。紅棗具有補氣養(yǎng)血、安神等作用。兩者結(jié)合則具有補氣養(yǎng)血、健脾和胃等作用,所以喝枸杞紅棗茶補血補氣效果好。

      3、八珍湯:八珍湯是將四君子湯與四物湯相結(jié)合,即黨參、白術(shù)、茯苓、熟地、當歸、炙甘草、川芎、白芍八味中藥與大棗、生姜加水煎煮而成,適當喝對補血補氣有很好的效果。

      以上內(nèi)容僅供參考

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