專家建議: 可以適量吃
建議用量: 130g(約1把)/天
慎食人群: 胃潰瘍患者、十二指腸潰瘍患者、腹瀉患者
宜食原因: 金針菇所含的熱量比較低,而且含糖量也比較低,適量食用一般不會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高。金針菇中含有豐富的營養(yǎng)成分,如維生素C、維生素B等,適量吃可以給孕婦以及胎兒提供所需要的營養(yǎng)。
注意事項: 金針菇可以煲湯食用,也可以拌涼菜吃,需要注意不可以一次性吃的過多。
正文:
孕婦血糖高可以適量吃金針菇。
建議用量:130g(約1把)/天。
孕婦血糖高在日常生活中應(yīng)該注意飲食,避免吃含糖量高的食物,以及熱量較高的食物。金針菇所含的熱量比較低,而且含糖量也比較低,適量食用一般不會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高。金針菇中含有豐富的營養(yǎng)成分,如維生素C、維生素B等,適量吃可以給孕婦以及胎兒提供所需要的營養(yǎng)。
金針菇可以煲湯食用,也可以拌涼菜吃,需要注意不可以一次性吃的過多。金針菇中含有的粗纖維比較豐富,可能會對胃腸黏膜造成刺激,加速腸道蠕動,所以胃潰瘍患者、十二指腸潰瘍患者、腹瀉患者需要慎食金針菇,以免加重上述病情。
孕婦血糖高應(yīng)當(dāng)注意遵醫(yī)囑定期復(fù)查,需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累,同時還需要注意保持良好的情緒,避免精神壓力過大,還可以適當(dāng)運動。