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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13368次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關(guān)節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關(guān)節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關(guān)系。后側(cè)的疼痛相對復(fù)雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關(guān)節(jié)囊容易出現(xiàn)問題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對后面的關(guān)節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛?；蛘呋顒恿看?，腘窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關(guān)節(jié)處、膝關(guān)節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關(guān)節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 110669次

• 大腿膝蓋外側(cè)筋疼
  臨床上引起筋痛最于常見的原因考慮還是由于長時間過度的勞損或者是由于外傷引起的筋的拉傷，引起病人出現(xiàn)疼痛癥狀，這是最為常見的原因。針對這兩種情況的治療，最主要的還是需要嚴(yán)格地注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件?；顒犹嗵珓×視又夭∪颂弁窗Y狀，并且不利于癥狀的改善。再就是對于這樣的病人，千萬不能受涼。可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥。熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的?？诜晴摅w類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，如果病人對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善，一般慢慢就會好起來。
  語音時長 01:36”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 19396次

• 膝蓋后側(cè)筋疼
  對于該病癥：第一，先去除濕氣，把鹽炒熱后裝入布袋，放在后腰上半個小時，注意鹽不要過熱，還要注意移動，不然容易燙傷皮膚，這樣每天堅持半個小時，堅持十五天，就可以去除腰里的濕氣。第二，按摩。鍛煉了自我鍛煉，腰叉扭腰，兩腳分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側(cè)后方擺，然后右手在上，向左側(cè)后方擺，腰部也隨著扭動，左右各做一百次。第三，深蹲，兩腳分開與肩同寬，下蹲時腳跟不要離地，臀部靠近小腿，雙手握拳向前，開始時動作要慢，站起時，伸收要收雙拳，動作由慢到快，反復(fù)做一百次。第四，前挺腰，躺臥在床上，盡量屈膝，然后腳跟用力，慢慢的斜向上蹬出伸直，再把伸出的腿收成收回。曲膝的姿勢，兩腳交替做二十次，別人按摩有條件的，就去醫(yī)院進(jìn)行按摩，包括藥熏、牽引等手段治療。一定一定要從腰部開始。
  語音時長 1:56”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-12 17619次

• 膝蓋后窩筋疼怎么回事
  膝蓋后面的腿窩筋痛，有可能是腰椎椎間盤突出癥所導(dǎo)致的。椎間盤突出之后，會引起神經(jīng)根受到壓迫，神經(jīng)根會產(chǎn)生異常放電，出現(xiàn)神經(jīng)根支配范圍區(qū)域放射性的疼痛以及麻木的感覺。比較常見的地方就是膝蓋后面，有一種筋被牽拉的感覺，行走困難。另外，還要排除有沒有局部的一些病變，包括膝蓋后面巨大囊腫，也會由于局部的壓迫而引起腿窩筋痛。膝蓋后面的化膿性感染以及其他占位性腫瘤疾病，也有可能會引起膝蓋后面腿窩筋痛。長時間站立行走、長時間坐立以及頻繁進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，也會導(dǎo)致膝蓋后面腿窩的軟組織反復(fù)受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性炎癥，也會引起局部筋痛；尤其是在受涼、勞累之后，疼痛更加明顯。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 6404次

• 膝蓋里面疼好像筋疼是怎么回事
  病情分析：膝蓋里面筋疼，首先考慮的是由于平時運(yùn)動不當(dāng)，比如運(yùn)動員容易產(chǎn)生這種情況?；蛘呤前朐掳澹徊骓g帶損傷引起的局部疼痛。也不排除是負(fù)重勞動引起的軟組織損傷。意見建議：建議患者要到正規(guī)的醫(yī)院骨科進(jìn)行確診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下進(jìn)行用藥。每天要保持良好的心情，合理的安排作息時間。飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-10 1501次

• 膝蓋后面的筋疼：背后真相與應(yīng)對方法
  日常生活中，你是否曾經(jīng)歷過膝蓋后面的筋突然傳來一陣疼痛？??這種疼痛不僅令人不適，還可能影響到我們的日常行走和活動。那么，膝蓋后面的筋疼究竟是怎么回事？又該如何應(yīng)對呢？????膝蓋后面筋疼的可能原因與改善方法??運(yùn)動過度：長時間劇烈運(yùn)動或突然增加運(yùn)動強(qiáng)度，會使膝蓋后面的肌腱、韌帶等軟組織疲勞受損，從而引發(fā)疼
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 大腿膝蓋外側(cè)筋疼
  臨床上引起筋痛最于常見的原因考慮還是由于長時間過度的勞損或者是由于外傷引起的筋的拉傷，引起病人出現(xiàn)疼痛癥狀，這是最為常見的原因。針對這兩種情況的治療，最主要的還是需要嚴(yán)格地注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件?；顒犹嗵珓×視又夭∪颂弁窗Y狀，并且不利于癥狀的改善。再就是對于這樣的病人，千萬不能受涼?？梢?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 239次