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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關(guān)節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7964次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4623次

• 肩周炎可以打羽毛球嗎
  肩周炎的患者在疾病的緩解期可以打羽毛球，打羽毛球這類運動對于有肩部疾病的患者來說是一種非常好的康復(fù)鍛煉的方式，不過患者也要注意，在肩周炎處于急性發(fā)作期的時候不要做任何的體育鍛煉，尤其是像打羽毛球這類的活動，此類活動有可能會導(dǎo)致患者的病情加重，甚至?xí)鹬T如關(guān)節(jié)囊撕裂這類的并發(fā)癥。建議該類患者在發(fā)病期和疾病的急性加重期一定要保持制動、休息、保暖，而且要配合醫(yī)生進行規(guī)范的治療，在其恢復(fù)的后期，待所有癥狀基本緩解之后再進行相關(guān)的體育鍛煉活動，這樣才能夠起到更好的效果。
  語音時長 01:14”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-29 1909次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  高血壓患者平時可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈颍亲⒁獾氖窃诖蛴鹈虻臅r候一定要注意動作，還有活動量不要太大，盡量的控制下時間，維持在半個小時以內(nèi)，而且動作不宜過猛，以免造成血壓的不穩(wěn)定。因為高血壓患者平常比較適合一些簡單的有氧運動，像一些劇烈運動對于血壓是不好的。高血壓患者平時可以做一些瑜伽，太極拳，騎自行車，慢步走，這些運動還是比較適合高血壓患者鍛煉的，因為有效的有氧運動能夠保證身體充足的養(yǎng)分的攝入，對于血管，還有血液以及情緒，都有相當(dāng)好的調(diào)解作用。所以高血壓患平時盡量的選擇這些運動，而且還要保持心情的舒暢，這樣才能夠起到相應(yīng)的作用。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-19 8858次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-28 2702次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  病情分析：高血壓是可以打羽毛球的。適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉對于整體來說是有好處的，而且也提倡高血壓患者要堅持進行一些體育鍛煉，但是如果說血壓比較高的情況下，這些比較劇烈的運動還是要少參加。多參加一些走路、散步、太極拳比較慢的運動。意見建議：高血壓平時的時候要注意休息，生活中的勞累辛苦，參加過于劇烈的運動。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 3304次

• 打羽毛球可以瘦手臂和肩膀嗎
  打羽毛球在一定程度上有助于瘦手臂和肩膀，但這一效果并非絕對，且受多種因素影響。羽毛球運動中的揮拍動作確實能夠鍛煉手臂和肩膀的肌肉，尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌，以及肩部肌群。這種鍛煉有助于增強肌肉力量，改善肌肉線條，從而在視覺上產(chǎn)生“瘦”
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 打羽毛球能瘦手臂嗎
  打羽毛球一般有助于瘦手臂。打羽毛球是一項廣受歡迎的運動，它不僅能夠提升心肺功能，增強身體素質(zhì)，還在一定程度上有助于瘦手臂。通過揮動球拍，手臂肌肉得到了有效的鍛煉，加速了脂肪的燃燒，從而有助于減少手臂的脂肪堆積。持續(xù)打羽毛球是減少手臂脂肪的關(guān)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次