天天沒力氣想睡覺渾身累可能是睡眠不足、精神壓力過大、營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、低血糖等原因引起的，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
1、睡眠不足：
如果長時(shí)間熬夜、睡眠質(zhì)量不佳等，容易導(dǎo)致身體和大腦得不到充分的休息，可能導(dǎo)致疲倦和渾身累的感覺，平時(shí)應(yīng)注意休息，每天保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間熬夜。
2、精神壓力過大：
如果長時(shí)間精神壓力過大，通常會(huì)分泌大量的激素，消耗人體的能量，導(dǎo)致身體感到疲勞和乏力，還會(huì)引起困倦，應(yīng)注意及時(shí)調(diào)整，可通過聽音樂、與朋友談心、下棋等方式緩解情緒緊張。
3、營養(yǎng)不良：
如果經(jīng)常挑食或者是偏食，導(dǎo)致體內(nèi)攝入營養(yǎng)不足，會(huì)引起營養(yǎng)不良，不能滿足身體正常生理功能的需求，會(huì)導(dǎo)致身體的各項(xiàng)功能下降，引起困倦、乏力等癥狀，應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、瘦肉等。
4、缺鐵性貧血：
由于鐵攝入不足，會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白無法正常合成，血液中的紅細(xì)胞無法正常攜帶氧氣，對(duì)人體供氧不足，便會(huì)出現(xiàn)乏力、氣短、困倦等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服溶液、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，這些藥物可以在飯后半小時(shí)用溫水送服。
5、低血糖：
隨著體內(nèi)的血糖不足，葡萄糖供應(yīng)能力差，也會(huì)導(dǎo)致能量供給不足，引起乏力、困倦等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、葡萄糖氯化鈉注射液等藥物治療，應(yīng)用藥物期間應(yīng)保持注射部位的清潔、干燥，避免過早沾水。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改善睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步、游泳、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)疾病恢復(fù)。
