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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關節(jié)進行評估，我的關節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關節(jié)會有疼痛，你超過了關節(jié)的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫(yī)生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結構出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

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  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22198次

• 大腿內側痛怎么辦

  大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節(jié)、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環(huán)，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6472次

• 跑步后膝蓋內側痛
  如果是平時運動量較少的一些人群，有可能是由于突然的運動而造成的體內側的側福韌帶損傷，或者是肌肉拉傷而出現(xiàn)的疼痛，建議即刻行局部的冷敷，每次十到三十分鐘，然后用冰袋或冰塊，外面的包裹毛巾，冷敷于局部，同時口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如像西樂葆等。在傷后兩天以后，行局部的熱敷，如果能局部出現(xiàn)腫脹較明顯的情況，可以口服邁之靈，也可以有助于那消腫，同時也可以緩解局部癥狀，來促進局部軟組織的恢復；如果兩到四周仍無明顯的緩解，并且活動受限，就需要盡早到醫(yī)院行相關檢查，以明確診斷及下一步的治療。
  語音時長 1:30”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-09-23 20394次

• 左腳膝蓋內側疼
  左腳膝蓋疼的原因可能有：一，脂肪墊勞損，脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血，肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關節(jié)活動受限。二，半月板損傷，半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節(jié)微屈時，如果突然過度內旋伸膝和外旋伸膝，有可能引起半月板撕裂。三，膝關節(jié)創(chuàng)傷炎、創(chuàng)傷性滑膜炎，膝關節(jié)滑膜是組成膝關節(jié)主要結構之一，滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節(jié)軟骨面的潤滑，增加關節(jié)活動范圍，由于外傷和過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節(jié)內壓力增高，若不及時消除，則很容易引起關節(jié)粘連，影響正?；顒?。四，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，這種病癥多見于中老年女性居多，超重負荷是致病的主要原因。五，膝關節(jié)韌帶損傷，膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻和內翻，則有可能引起內側和外側副韌帶損傷。
  語音時長 1:44”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-24 44606次

• 為什么只有左邊喉嚨痛
  病情分析：患者左邊喉嚨疼痛有可能是左側扁桃體炎引起的，有些扁桃體炎的患者有可能存在一側比較嚴重的情況，有可能會出現(xiàn)一側疼痛。意見建議：出現(xiàn)這種情況可以應用一些止疼的藥物來進行治療，如尼美舒利等。另外也可以應用西瓜霜含片等藥物緩解疼痛的癥狀。如果存在細菌感染，還需要應用抗感染的藥物進行治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-03-15 3204次

• 跑步肚子右邊痛為什么
  患者跑步時，出現(xiàn)右側腹部疼痛，基本是由于患者劇烈運動，導致胃腸道陣發(fā)性或持續(xù)性痙攣所致，嚴重者可出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉等不適癥狀?；颊咝枇⒓赐Ｖ惯\動，注意休息，如無惡心嘔吐，可予以一些適量的富含電解質、碳水化合物的運動飲料，一般休息一段時間后，腹痛可自行緩解。當然也不排除患者運動時，本身就合并有如胃腸道炎癥，泌尿系統(tǒng)病變等導致腹痛的疾病。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-28 2902次

• 左腳趾為什么痛
  左腳趾痛可能是鞋子不合適、外傷、痛風等原因所致，可以根據(jù)具體的原因進行相應的處理。1、鞋子不合適：如果穿的鞋子過緊，同時走了過多的路，容易導致腳趾受到擠壓以及摩擦，會造成局部皮膚以及軟組織受損，可引起疼痛、紅腫等癥狀?？梢酝ㄟ^按摩來促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解不適癥狀。2、外傷：如果左腳趾不小心被重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 左腳大腿內側筋痛什么征兆
  左腳大腿內側筋痛可能是姿勢不良、運動損傷、滑膜炎、腰椎間盤突出癥、糖尿病等征兆，需要及時就醫(yī)，查明原因后規(guī)范治療。1、姿勢不良：雙腿交叉久坐或者久站時重心偏向一側，會導致大腿內側的肌肉緊張，引起左腳和局部筋疼，需要調整姿勢，在起身活動后，癥狀可自行緩解。2、運動損傷：如果運動時用力不當或者姿勢不當，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-27 0次