肥肉吃多了一般有營養(yǎng)單一、體重增加、消化不良、血脂升高、影響肝功能等危害，如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、營養(yǎng)單一：
肥肉是一種比較常見的食物，如果長期吃肥肉，而不注意其他食物的攝入，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
2、體重增加：
肥肉中含有大量的脂肪，屬于一種高熱量食物，如果吃的比較多，身體攝入的能量無法被人體消耗，會轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下堆積，從而導致體重增長。
3、消化不良：
如果肥肉吃的比較多，容易加重胃腸道負擔，會影響正常的消化功能，從而出現(xiàn)腹脹、腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。
4、血脂升高：
肥肉中的脂肪含量比較高，吃了以后容易被人體吸收，大量的脂質(zhì)類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，可能會導致血脂升高。
5、影響肝功能：
經(jīng)常吃肥肉還可能會增加脂肪肝的患病風險，容易導致肝功能異常，對身體健康產(chǎn)生一定危害。
在日常生活中應(yīng)該保持科學合理的飲食，要以清淡易消化的食物為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，還要避免暴飲暴食。
