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    1. 維生素c片可以提高免疫力嗎

      維生素c片可以提高免疫力。維生素c又稱抗壞血酸。它能夠促使抗體的生成,還可通過參與膠原蛋白的合成,促使傷口愈合。此外,還有抗氧化、保護(hù)血管內(nèi)皮、清除氧自由基的作用。

      維生素c片不建議長(zhǎng)期服用,長(zhǎng)期服用可導(dǎo)致體內(nèi)的調(diào)節(jié)中樞紊亂。我們可通過吃一些富含維生素c的食物來進(jìn)行補(bǔ)充,如蘋果、香蕉、柚子、西紅柿、獼猴桃等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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