孕婦可以吃蓮菜，蓮菜還稱作蓮藕，其中含有很多的鈣元素、鐵元素等成分，適量的吃能起到補(bǔ)氣血的作用，同時(shí)還能預(yù)防妊娠期便秘等疾病，另外還能提高免疫力。飲食上還要多吃魚類、動(dòng)物瘦肉或者新鮮的瓜果蔬菜等食物，能避免營(yíng)養(yǎng)失衡，同時(shí)要細(xì)嚼慢咽，防止有暴飲暴食的情況，否則會(huì)誘發(fā)消化不良，另外要保持心情的愉悅。
孕婦可以吃蓮菜嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-251618次
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦可以吃楊梅嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是能吃的，只是楊梅在生長(zhǎng)的過程當(dāng)中，很容易遭致寄生蟲和病菌的感染，有些沒有清洗干凈，容易導(dǎo)致孕婦的感染，影響胎兒。所以在吃楊梅的時(shí)候，我們一定要清理干凈，確保沒有寄生蟲，我們還是盡量少吃，在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，這樣的話才能夠有利于寶寶的生長(zhǎng)。
01:01
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 20039次
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孕婦可以吃桂圓嗎桂圓也屬于一些熱性的食物，這要根據(jù)孕婦的體質(zhì)來決定，大部分孕婦懷孕以后，是氣血虧虛的，氣血虧虛如果虧得特別厲害，容易生內(nèi)熱，如果再吃桂圓以后，她可能內(nèi)火更大，容易出現(xiàn)大便干結(jié)，口舌生瘡這些問題，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)的特點(diǎn)，來決定能不能吃，如果你怕有一些這些問題，就盡量不吃，如果你的身體，一般的都是比較寒涼的，吃一些桂圓可能增補(bǔ)這些熱，按中醫(yī)的理論來講，可能補(bǔ)一些熱，可能對(duì)身體有好處，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/div>
01:07
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-12-29 52818次
孕婦可以吃蓮菜嗎孕婦可以吃蓮菜。蓮菜當(dāng)中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，并且口感香甜清脆，孕婦適量食用，有助于補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。蓮菜中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇以及甘油三酯結(jié)合，然后從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，也可有效預(yù)防孕期便秘。煮熟的蓮菜味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，有消食，止渴，生肌的功效。孕早期孕婦早孕反應(yīng)比較重，適當(dāng)?shù)氖秤蒙彶耍部梢跃徑庠性缙谠型路磻?yīng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
李娜
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-02-25 4004次
橙汁泡蓮菜可以減肥嗎橙汁泡蓮菜能起到排毒的作用，基本上身體的毒素被排出來身體代謝也就正常了。只要平時(shí)的飲食正常點(diǎn)，是不會(huì)繼續(xù)胖下去的。當(dāng)然也有可能會(huì)瘦下來一點(diǎn)，但是大幅度減肥還是不可能的。如果真的想減肥還是可以多運(yùn)動(dòng)，然后像這樣的排毒茶也可以多喝點(diǎn)，如果能每天吃一顆，減肥的效果更是明顯的。蓮藕中含有碳水化合物，維生素c，胡蘿卜素，葉酸，鈣，磷，鉀，鈉等營(yíng)養(yǎng)元素。不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且一百克可食部分的蓮藕中，只含有73大卡的熱量，適合減肥期間的人士使用。雖然吃蓮藕的減肥效果比較好，熱量比較低，屬于減肥食物中的。還含有豐富的淀粉，淀粉這種物質(zhì)會(huì)增加人體的飽腹感，從而減少食物的攝取量。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
馮瑛
主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院
2018-11-24 1579次
孕婦可以吃蓮菜嗎病情分析：懷孕以后可以適當(dāng)?shù)某陨彶?。蓮菜又稱之為蓮藕，它富含豐富的鐵和鈣等微量元素，含有的植物蛋白和維生素以及淀粉也比較高。孕期適當(dāng)食用可以補(bǔ)氣血，還可以防止妊娠期便秘，同時(shí)也可以增加機(jī)體的免疫功能。意見建議：在孕期吃連菜一定要注意清洗干凈才行。因?yàn)樗巧L(zhǎng)在低洼淤泥地里的水生植物，有一些寄生蟲可能會(huì)附著在蓮菜上面而肉眼卻看不到，如果孕期不注意清洗吃了這樣的菜那么感染寄生蟲的概率就會(huì)上升，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有影響。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-02 1803次
橙汁泡蓮菜可以減肥嗎蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，蓮藕中的膳食纖維和微量元素含量豐富，它具有養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血的功效，常吃可以提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝，橙汁富含維生素，提高了蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且增加了蓮藕的口感，對(duì)脾虛肥胖的人，有一定的減肥效果，但蓮藕一定要煮熟，生吃不利。
劉喜軍
副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院
2018-12-18 1101次
孕婦能吃蓮菜嗎孕婦可適量吃藕。建議用量：約200g（約半個(gè)）/天。孕婦在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以吃辛辣刺激性的食物。一般藕不具有刺激性，而且其中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以給孕婦提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠加速身體代謝，促進(jìn)胃
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-06-07 0次
大白菜西紅柿蓮菜能同時(shí)吃嗎大白菜，西紅柿，蓮菜一般能同時(shí)吃，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。大白菜，西紅柿，蓮菜是日常生活中比較常見的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中白菜含有豐富的膳食纖維、粗纖維、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)，西紅柿含有番茄素、微量元素等，蓮藕含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢允谷梭w的營(yíng)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-12 0次
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