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    1. 孕婦可以吃罐頭嗎

      概述:

            懷孕期間,孕婦應該少吃罐頭,因為罐頭里邊含有好多人工色素、香精、防腐劑等化工產品,如果長期在體內聚集,而不能有效的排出,過多食用會引起孕婦的慢性中毒,進而出現(xiàn)流產或胎兒畸形,也不能選擇過酸的食物,這些對嬰兒的成長都是極為不利的。孕期可以吃一些未加工的蔬菜、水果,櫻桃、蘋果、葡萄、西紅柿等水果不但可以促進孕婦的消化吸收,還可以增加食欲,對于孕期補充營養(yǎng)物質有一定幫助。

      孕期注意:

      一、預防感冒。輕微的感冒對胎兒的影響也不大,但如果孕婦的體溫過高,時間過長,很容易造成胎兒畸形,所以孕期一定要注意保暖。
      二、注意性生活。 在懷孕初期,胚胎處于發(fā)育階段,尤其是胎盤和母親的子宮壁之間的聯(lián)系還不密切,如果這個時期有性生活,這可能會導致子宮振動,影響胎兒發(fā)育,嚴重的會導致流產。
      三、觀察身體情況。宮外孕和流產是孕期最危險的,如果懷孕期間,孕婦出現(xiàn)腹痛,陰道出血等癥狀,需要引起重視,必要時及時就醫(yī)治療。
      四、充足的睡眠。 孕期充足的睡眠有助于兒童在孕婦體內成長,經(jīng)常熬夜不利于兒童的成長,同時也會造成孕婦頭暈、厭食。

      飲食注意:

      1、飲食應清淡,不要吃羊肉、蝦、蟹、魷魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
      2、多吃瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、魷魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、甜瓜、蘑菇、豆腐、海帶、海藻等。
      3、可以吃一些滋補的食物,補血藥物或食物,也可以吃更多的雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類、豆制品等,以補充足夠的蛋白質。

      以上內容僅供參考

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