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    1. 石榴含糖量一般情況下不高。

      石榴屬于比較常見的一種水果,里面含有的維生素、微量元素、礦物質也比較豐富,石榴里面的含糖量不是特別高,屬于糖分含量較低的水果。由于石榴里面含有的營養(yǎng)成分比較高,所以平時適量的吃一些石榴,可以補充身體所需要的營養(yǎng)元素,而且石榴里面含有的膳食纖維比較高,適量的吃石榴可以促進腸胃蠕動,對于緩解便秘也有不錯的效果,另外還可以增強食欲,因為石榴里面含有大量的維生素C,具有抗氧化的作用。雖然石榴里面的含糖量并不是特別高,但是吃的時候一定要注意,不能夠吃得太多,尤其是糖尿病患者,如果吃的太多,有可能會導致患者血糖升高。

      平時一定要注意飲食均衡,對于任何食物都要有一定的攝入,這樣才能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。

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