懷孕的女性什么都吃不下此時(shí)需要注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、應(yīng)用藥物等。
1、注意飲食：
懷孕的女性可以嘗試增加帶有酸味的水果，如葡萄、獼猴桃等，有一定的開胃功效，并且其中還含有豐富的維生素，有助于消化、吸收。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
懷孕的女性除注意飲食外，平時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可選擇適當(dāng)散步，或在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行瑜伽鍛煉，能夠幫助消耗能量，對(duì)于提高食欲也有一定幫助，但需注意的是孕期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致流產(chǎn)等不良后果。
3、心理疏導(dǎo)：
懷孕之后部分女性會(huì)出現(xiàn)明顯的早孕反應(yīng)，如惡心、反酸、郁悶、失眠等，可能會(huì)導(dǎo)致精神緊張、煩躁，兩者相互影響又可能會(huì)加重不適，出現(xiàn)上述情況。此時(shí)需要家人或朋友及時(shí)開導(dǎo)、鼓勵(lì)，緩解焦慮、緊張的情緒，可在一定程度上緩解癥狀。
4、及時(shí)就醫(yī)：
如果通過簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)解決不了進(jìn)食問題，則需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用健胃消食片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等，應(yīng)用上述藥物可以緩解不適癥狀。
女性在懷孕期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，保證充足的睡眠，不可以過度勞累，同時(shí)還需要注意保持良好的情緒，避免精神壓力過大。
