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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        孕婦什么都吃不下去怎么辦
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      榮春紅副主任醫(yī)師
      
                                
      中日友好醫(yī)院婦科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2022-10-267204次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      孕婦什么都吃不下去可以準備開胃零食、吃酸味水果、補充鋅和維生素B6、遠離氣味大的食物等進行改善。
      1、準備開胃零食：
      孕婦什么都吃不下去，可能和體內(nèi)雌激素大量增加刺激到腸胃平滑肌有關，可在兩餐之間準備些開胃的小零食，比如酸奶、糖果、餅干等，隨時吃點，能夠補充孕婦身體所缺的營養(yǎng)，也有助于胎兒的健康發(fā)育。
      2、吃酸味水果：
      水果里面的維生素含量比較豐富，可以給孕婦以及胎兒提供很多的營養(yǎng)，還可以改善胃口，在孕婦什么都吃不下去的時候，適當?shù)某渣c酸甜的水果可以增強食欲，比如獼猴桃、蘋果、葡萄等。
      3、補充鋅和維生素B6：
      孕婦身體缺鋅的時候會造成食欲下降，適當?shù)难a充些鋅和維生素B6，能夠緩解孕吐，還可以緩解食欲不振的現(xiàn)象，另外，也可多吃些鋅含量高的食物，比如花生、芝麻、奶制品等。
      4、遠離氣味大的食物：
      孕婦對氣味相對來說比較敏感，需要遠離氣味比較大的食物，比如羊肉、蔥、姜、蒜等，也可以有效的改善孕婦的食欲。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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