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    1. 鈣片是飯前吃還是飯后吃

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      醫(yī)生主講實錄

      鈣片應該選擇在飯后吃,飯后吃有利于鈣物質的吸收,因為鈣進入胃后會釋放鈣離子,鈣離子在胃酸的作用下才能夠被良好的吸收。

      如果在空腹的時候吃鈣片會刺激胃黏膜,影響胃部導致出現(xiàn)胃脹,胃部不舒服,而且還產(chǎn)生磷酸鈣,不容易消化和吸收,不但會引發(fā)胃部不舒服的癥狀,也會影響到鈣的有效的吸收,所以在飯后服用效果會比較好,而且也不容易產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象。在服用鈣片期間如果出現(xiàn)了便秘的癥狀,應該適量的多喝溫水。

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