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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      糖尿病人當(dāng)然是可以吃牛肉,牛肉主要是為了補(bǔ)充脂肪和蛋白質(zhì),都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是不能多吃,每天牛肉的攝入量不能超過二兩,同時(shí)注意盡量不要喝牛肉湯等食物。

      糖尿病人飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,每天碳水化合物要占到總熱量的50%以上,主要包括面食,青菜,蔬菜,谷薯類的食物等等。糖尿病人飲食并不是什么都不能吃,而是要固定總熱量的前提下盡量選擇熱量比較低的食物。同時(shí)還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,鍛煉身體推薦有氧運(yùn)動(dòng),比如快走,慢跑,騎自行車,游泳等等。

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