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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長(zhǎng)等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無(wú)力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過(guò)程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過(guò)程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 8128次

• 有哪些方法可以幫助兒童提高免疫力

  當(dāng)兒童出現(xiàn)免疫力低下，需要提高免疫力的時(shí)候，可以從飲食方面和生活方面進(jìn)行調(diào)理。首先是飲食方面，我們要知道，孩子有時(shí)候免疫力低下有時(shí)與維生素、微量元素的攝入不足有關(guān)，比如維生素A、維生素D、鐵及鋅等缺乏，都會(huì)出現(xiàn)孩子免疫力低下的情況，因此，飲食方面要保證均衡，可以多吃芹菜、菠菜、油麥菜等來(lái)補(bǔ)充維生素和微量元素，也可以多吃一些魚(yú)、肉、蛋等來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)；其次是生活方面，要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，且有著比較好的睡眠質(zhì)量，盡量讓孩子早睡早起，由家長(zhǎng)陪同晨練，以此來(lái)提升孩子的免疫力。除此之外，還可以給孩子服用一些能夠提高免疫力的保健品，比如天美健乃捷爾初乳素，它的原料是母牛產(chǎn)犢后72小時(shí)內(nèi)的乳汁，含有的免疫球蛋白含量達(dá)20%，并且無(wú)興奮劑、性激素、抗生素殘留，具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧等保健功能，適合免疫力低下的兒童服用，提供人體所需的免疫營(yíng)養(yǎng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2022-05-06 11382次

• 提高免疫力的運(yùn)動(dòng)
  可以提高免疫力的運(yùn)動(dòng)是比較多的，如果平時(shí)身體比較健康，沒(méi)有基礎(chǔ)的疾病比如心腦血管的疾病，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如快走，快走半個(gè)小時(shí)以上可以有效的促進(jìn)心肺功能，提高身體的免疫功能。另外騎腳踏車也是可以提高免疫力的，健美操，搏擊操或者是瑜伽，對(duì)于增進(jìn)心肺功能效果也是比較好的，有助于提高免疫力。另外也可以做游泳之類的運(yùn)動(dòng)，但是每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好可以維持到半個(gè)小時(shí)以上。平時(shí)多吃維生素含量比較豐富的新鮮瓜果和蔬菜，注意飲食的均衡，對(duì)于提高免疫力幫助也是比較大的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-09 13388次

• 什么運(yùn)動(dòng)提高免疫力
  通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)，是可以提高人體的免疫力的，比如可以選擇：慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山，騎自行車，跳繩以及還有一些呼吸運(yùn)動(dòng)，比如腹式呼吸等。這些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的新陳代謝，能夠平衡人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，能夠提高心臟，肺臟等臟器的功能，提高體質(zhì)，從整體上能夠提高人體的免疫力。在根據(jù)個(gè)人的耐受力的情況下，能夠循序漸進(jìn)的選擇運(yùn)動(dòng)的方式，運(yùn)動(dòng)的頻率和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，來(lái)逐步提高人體的免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-15 5469次

• 提高免疫力的針劑有哪些
  病情分析：提高免疫力的針劑主要包括胸腺肽注射劑，胸腺法新注射劑。可以根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)進(jìn)行選擇的這些藥物，主要是能夠使本身存在免疫障礙造成嚴(yán)重疾病的病人，或者是造成反復(fù)感染的病人提高免疫力。意見(jiàn)建議：建議免疫功能比較低下的患者，不僅僅要通過(guò)藥物治療，而是要積極的改善生活方式，不要熬夜，不要喝酒，不要過(guò)度的勞累，同時(shí)保證充足的睡眠。
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-07-07 16812次

• 提高免疫力的藥有哪些
  病情分析：提高免疫力的藥還是比較多的，中藥上有玉屏風(fēng)等，西藥上有胸腺肽、白蛋白以及免疫球蛋白。如果身體的免疫力低下，是極有可能導(dǎo)致增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，是可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些能提升免疫力的藥物。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)積極參加體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，比如可以跑步、打球、踢球、游泳等，在飲食方面應(yīng)當(dāng)以清淡且富含營(yíng)養(yǎng)為主，注意不能偏食挑食。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-06 2304次

• 提高免疫力的運(yùn)動(dòng)有哪些
  可以提高免疫力的運(yùn)動(dòng)是比較多的，首先快走，對(duì)于增強(qiáng)免疫力幫助是比較大的，可以升高心率，這個(gè)時(shí)候可以增加身體對(duì)于外界環(huán)境的適應(yīng)能力，再來(lái)也可以進(jìn)行慢跑，慢跑對(duì)于調(diào)節(jié)免疫也是效果比較好的。瑜伽也可以提高人體的免疫功能，游泳對(duì)于免疫力的提高也是比較有效的。一般情況下，除了進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)以外，還要均衡飲食，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1353次

• 提高免疫力的運(yùn)動(dòng)有哪些
  提高免疫力的運(yùn)動(dòng)主要有游泳、瑜伽、慢跑、快走等，建議患者去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)自己的身體情況，來(lái)選擇提高免疫力的運(yùn)動(dòng)。1、游泳：游泳可提高人體對(duì)冷的適應(yīng)能力，增強(qiáng)身體對(duì)外界冷熱氣溫變化的適應(yīng)能力，刺激并促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，從而調(diào)節(jié)人體免疫力，提高抵抗力。2、瑜伽：瑜伽的體式和多呼吸法可以刺激胸腺
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 5280次