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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      胃潰瘍的病人是可以吃杏鮑菇的,但是要注意一次性不要吃太多,要細(xì)嚼慢咽,注意低鹽,低脂,胃潰瘍的病人應(yīng)該要少吃巧克力,少喝咖啡、濃茶、奶茶等等食物,少吃辛辣刺激的、過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的、腌制的、油炸的、過(guò)燙的、過(guò)于油膩、不容易消化吸收的食物。

      平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條、魚、瘦肉、酸奶等等。要注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀,同時(shí)避免疲勞、勞累等不良生活作息,要保持心情愉悅。

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