低壓60,高壓110mmHg是一種正常血壓。
血壓的正常范圍,收縮壓在90到139mmHg,舒張壓在60-89mmHg,在這個范圍內(nèi)的血壓都屬于正常血壓,所以高壓在110mmHg,低壓在60mmHg,也是一種正常血壓。
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,包括低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒,適當(dāng)運動,控制體重,還要保持充足的睡眠,不要熬夜,通過良好的生活方式,對保持血壓的正常有非常重要的作用,良好的生活方式還可以有效的預(yù)防高血壓的發(fā)生。
低壓60,高壓110mmHg是一種正常血壓。
血壓的正常范圍,收縮壓在90到139mmHg,舒張壓在60-89mmHg,在這個范圍內(nèi)的血壓都屬于正常血壓,所以高壓在110mmHg,低壓在60mmHg,也是一種正常血壓。
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,包括低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒,適當(dāng)運動,控制體重,還要保持充足的睡眠,不要熬夜,通過良好的生活方式,對保持血壓的正常有非常重要的作用,良好的生活方式還可以有效的預(yù)防高血壓的發(fā)生。
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