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• 骨質(zhì)疏松吃什么食物好

  我們主張含鈣量比較高的食物，臨床當(dāng)中我們知道的像奶酪，尤其是進(jìn)口的非再制的奶酪，還有牛奶、酸奶，這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經(jīng)常說燉骨頭湯，我們覺得一點(diǎn)都不足取，因?yàn)楣穷^湯大部分都是，骨髓里面有很多的脂肪，油脂是比較多的，含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時(shí)候，其實(shí)特別有學(xué)問的，就是小朋友買的很多奶酪都是再制的，價(jià)格也并不高，也添加了一些色素，這里面很多是再制奶酪，質(zhì)量并不好。真正的純的奶酪，我們國產(chǎn)也有，進(jìn)口的也有，價(jià)格大都在四五十塊錢以上，尤其是五六十塊錢以上的，這種往往沒有問題，如果我們選不好，就按價(jià)格來選，這樣的價(jià)格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪，牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點(diǎn)奶酪，其他我們就注意一些非藥物的療法，比如說光照，每天達(dá)到一定的光曬，還有一定的運(yùn)動(dòng)量。然后最好不要把體重減得特別輕，體重指數(shù)低于18的時(shí)候，也是骨質(zhì)疏松的一個(gè)高危因素，還有一定的活動(dòng)量，這就是我們要注意的。

  

  01:46
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 29056次

• 老年骨質(zhì)疏松如何治

  老年性的骨質(zhì)疏松該如何治療，這是老年患者比較關(guān)心的一個(gè)話題，因?yàn)楝F(xiàn)在隨著人口老齡化，人的平均壽命越來越長了，所以骨質(zhì)疏松的患者，相對來說也就越來越多了.對于骨質(zhì)疏松，要有正確的認(rèn)識，首先骨質(zhì)疏松并不是可怕的疾病，只是人體正常退化的反應(yīng)，但是如果說超過了一定限度，可能容易造成人的駝背，甚至說骨折的風(fēng)險(xiǎn)增高等等一些嚴(yán)重影響的后果。對于骨質(zhì)疏松治療，首先就要正確認(rèn)識，就說這是退化引起來的，不用特別恐慌，再就是改變自己的生活習(xí)慣。從飲食上，要進(jìn)行一些改變，比如說多吃一些含鈣高，比如說牛奶、酸奶或者一些蝦皮、瘦肉，結(jié)合自己自身的情況，適當(dāng)增加鈣的攝入，同時(shí)減少像咖啡、酒，還有抽煙等等，這類不良的嗜好。還要適當(dāng)增加日曬，日曬能夠幫助體內(nèi)進(jìn)行鈣物質(zhì)的吸收，所以要適當(dāng)增加日光下的一些運(yùn)動(dòng)，多接受一些紫外線，這樣能夠增加骨密度。還有就是進(jìn)行合理的用藥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院，通過檢查骨密度，根據(jù)自身骨密度的情況，遵從專業(yè)醫(yī)師的建議，合理按時(shí)進(jìn)行一些藥物的治療，這樣能夠改善骨頭的質(zhì)量，逐漸的增加骨密度，減少骨質(zhì)疏松，給大家?guī)淼奈：Α?/div>

  

  02:06

  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 16395次

• 什么可治骨質(zhì)疏松
  治療骨質(zhì)疏松癥的辦法包括基礎(chǔ)補(bǔ)鈣治療和藥物抗骨質(zhì)疏松癥治療，藥物抗骨質(zhì)疏松癥治療的常見藥物種類有雌激素、甲狀旁腺激素、鮭魚降鈣素、唑來膦酸鈉、阿倫磷酸鈉等等，這些藥物都可以治療骨質(zhì)疏松癥。另外，基礎(chǔ)治療主要包括食物補(bǔ)鈣和藥物補(bǔ)鈣治療，所以平常一些富含鈣劑的食物如果多吃也可以達(dá)到一個(gè)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥的作用。藥物補(bǔ)鈣主要指的是平常的一些鈣片，這些鈣片可以通過補(bǔ)鈣來達(dá)到預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的目的。所以以上的這些食物和藥物都可以治療骨質(zhì)疏松癥。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:17”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-23 1659次

• 治骨質(zhì)疏松食物有哪些
  治療骨質(zhì)疏松的食物，主要是一些富含鈣質(zhì)的食物，富含鈣質(zhì)的食物，主要見于我們的動(dòng)物的內(nèi)臟，比如說肝臟，另外就是瘦肉，還有雞，蛋，奶等等。再就是一些海鮮也可以富含鈣質(zhì)，比如說我們的海蝦，海蟹等等，這些也都富含鈣質(zhì)。所以我們骨質(zhì)疏松癥的患者，可以多吃以上食物。再就是治療骨質(zhì)疏松多吃富含鈣質(zhì)的食物，它只是一個(gè)食物補(bǔ)鈣的一個(gè)手段。另外我們需要做的是，要進(jìn)行一個(gè)藥物的補(bǔ)鈣。比如說我們可以買一些鈣片，來達(dá)到藥物補(bǔ)鈣的目的。再就是如果骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重的話，我們還需要使用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，來達(dá)到緩解骨質(zhì)疏松的癥狀，和延緩骨質(zhì)疏松病程進(jìn)展的一個(gè)目的。
  語音時(shí)長 01:19”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 1999次

• 什么食物可治骨質(zhì)疏松
  病情分析：骨質(zhì)疏松一般是由于骨量減少導(dǎo)致骨脆性增加容易發(fā)生骨折的一種病癥?；颊呷粘ｏ嬍骋⒁忖}，蛋白質(zhì)，維生素等的攝入量。意見建議：補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要方法，日常多食用一些含鈣量高的食物，比如：奶制品，豆制品等。其次對維生素的攝入，多吃一些海魚，瘦肉，菠菜等綠色蔬菜，平時(shí)多曬太陽，保持適量的運(yùn)動(dòng)。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-17 1401次

• 什么可治骨質(zhì)疏松
  病情分析：正確使用鈣制劑和維生素D，能夠治療骨質(zhì)疏松。多吃一些含鈣量較高的食物，例如豆制品、動(dòng)物骨制品、喝高鈣牛奶，有助于骨質(zhì)疏松康復(fù)。骨質(zhì)疏松是常見疾病，患病后需要積極就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查和骨密度檢查，了解骨質(zhì)疏松的患病情況。意見建議：患有骨質(zhì)疏松應(yīng)當(dāng)多曬太陽，預(yù)防骨折，定期就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的患病情況。在日常生活中要保持患處放松，避免壓迫患處，另外避免勞累過度。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-08-23 1602次

• 什么食物防治骨質(zhì)疏松
  富含鈣質(zhì)的食物可以防治骨質(zhì)疏松癥。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的一個(gè)基礎(chǔ)治療，就是食用我們的食物補(bǔ)鈣進(jìn)行預(yù)防和治療。那么哪些食物富含我們的鈣劑呢，常見的有魚，蛋，奶，蝦，蟹，當(dāng)然還包括一些瘦肉和動(dòng)物的內(nèi)臟。水果方面主要是包括櫻桃，櫻桃富含大量的鈣劑，蔬菜方面主要是指的我們的洋蔥，洋蔥也富含鈣劑。所以我們剛才所提到
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 539次

• 吃什么治骨質(zhì)疏松
  做好預(yù)防工作，平時(shí)合理的飲食也是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，一起來看看該病的預(yù)防工作有哪些：1、飲食添加維生素D增強(qiáng)鈣吸收，如日常飲食中添加蒜、蔥頭等含硫多食物有助預(yù)防骨質(zhì)疏松。2、改變不良的飲食習(xí)慣。減少動(dòng)物蛋白、鹽、糖的攝入量，同時(shí)，咖啡因、香煙、酗酒也造成鈣流失，全面改變不良飲食習(xí)慣，積極預(yù)防骨質(zhì)疏松
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2293次