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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因?yàn)榍煽肆τ幸恍?，一個(gè)是含有熱量，再有一個(gè)它營(yíng)養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來例假的時(shí)候，吃一些巧克力對(duì)身體是有好處的，尤其那個(gè)黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該這個(gè)雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個(gè)過程。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 120506次

• 來例假能運(yùn)動(dòng)減肥嗎

  要視情況而定，在月經(jīng)期間禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，尤其是在月經(jīng)比較多的前三天，因?yàn)楫?dāng)時(shí)子宮內(nèi)膜才剛剛開始脫落，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成月經(jīng)量增多，繼而可能會(huì)引發(fā)貧血，同時(shí)過度的運(yùn)動(dòng)后也可能會(huì)干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌激素。月經(jīng)期間可以有適量的、強(qiáng)度比較輕的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等活動(dòng)量比較小、比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間不建議進(jìn)食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對(duì)身體造成影響，進(jìn)而影響月經(jīng)周期的變化。

  

  01:14
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 2528次

• 芒果來例假能吃嗎
  例假來了可以吃芒果，芒果本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含各種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于月經(jīng)期的婦女來說，是比較有幫助的，因?yàn)樗睦w維比較多，含鉀比較多，含鈣，含鎂等都比較多。對(duì)于月經(jīng)期的婦女來說可以補(bǔ)充。但是芒果不適合所有月經(jīng)期的婦女服用，因?yàn)楸旧砻⒐缓容^豐富的蛋白質(zhì)，很多人吃多了以后會(huì)有飽脹感，所以一般在飯后不宜吃芒果。另外的話，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，不太適合吃芒果，因?yàn)槊⒐?dāng)中的果酸，鞣酸，這些東西可能會(huì)引起過敏。所以如果在例假期吃芒果的話，可能使過敏的癥狀進(jìn)一步加重。另外，對(duì)于芒果來說，有些果皮沒有成熟，會(huì)導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)問題，刺激喉嚨，從而使得患者有不舒服的感覺。因此，雖然例假期能夠吃芒果，但是要適量，不要吃得過多，而且過敏體質(zhì)的人最好不要在月經(jīng)期吃芒果，只有這樣的話才能規(guī)避芒果帶來的風(fēng)險(xiǎn)，否則的話可能會(huì)造成不好的后果，影響身體健康。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-05 23546次

• 來例假能吃榴蓮嗎
  女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的。榴蓮為熱性水果，在月經(jīng)期食用可以起到活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用。由于榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，賴氨酸以及淀粉，糖類，蛋白質(zhì)等具有滋陰補(bǔ)陽，強(qiáng)身健體，提高免疫的作用。女性月經(jīng)期體質(zhì)會(huì)比較虛弱，這時(shí)吃一些熱性的水果有助于幫助緩解痛經(jīng)，使月經(jīng)來的比較順暢，但是過多的食用榴蓮會(huì)造成體重的增加。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-04 3189次

• 來月經(jīng)能吃辣嗎
  病情分析：女性在來月經(jīng)期間，通常不建議吃辛辣的食物，這是由于女性在食用辛辣食物的時(shí)候，可能會(huì)引起腹痛表現(xiàn)，而且還可能會(huì)影響月經(jīng)血的排出，甚至是導(dǎo)致月經(jīng)血凝結(jié)而出現(xiàn)月經(jīng)里面有明顯的血塊。意見建議：只是這種情況并不是100%會(huì)出現(xiàn)，但是最好在月經(jīng)期間清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-27 1901次

• 來例假能吃楊梅嗎
  病情分析：來例假可以吃楊梅，楊梅富含維生素c，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，并有生津止渴，健脾開胃的功效，要吃常溫下的新鮮的楊梅，不要放在冰箱里儲(chǔ)藏，冰冷的食物容易引起痛經(jīng)，使經(jīng)血流通不暢。意見建議：月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-24 3101次

• 例假能吃辣的嗎
  例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期的時(shí)候一般情況下能適量的吃辣的，但是吃的時(shí)候一定要注意，不能吃的太多。月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，主要就是指子宮內(nèi)膜周期性脫落并且伴隨陰道出血的情況。月經(jīng)期的時(shí)候可以適量的吃一些辣的東西，尤其是有一些患者平時(shí)喜歡吃辛辣刺的食物，所以月經(jīng)期的時(shí)候也可以適量的吃。但是吃的時(shí)候一定要注意，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-07 443次

• 例假能吃辣的嗎
  女性在例假期間，身體處于特殊狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)當(dāng)特別注意飲食習(xí)慣，以保持身體健康和舒緩經(jīng)期不適。辛辣食物雖然能刺激食欲，但在月經(jīng)期間食用可能對(duì)身體造成不良影響。所以例假期間不建議吃辣。辛辣食物可能加劇胃腸道不適。月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平變化，胃
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次