如果20多歲就出現(xiàn)了記憶力下降,一定要查明原因。有些患者有可能是因為學習壓力,工作壓力比較大,患者常常感到力不從心,這些患者就容易出現(xiàn)焦慮,抑郁等情感障礙,導致患者出現(xiàn)記憶力下降。對于此類患者來說,一定要調整自身的情緒,要排解不良的情感?;颊咭D移注意力,可以聽一些舒緩的音樂也可以通過運動來轉移注意力。
這些患者平時也要有規(guī)律的作息時間,不能熬夜,不能過度的勞累。患者如果記憶力明顯下降,應該要到醫(yī)院就診,這些患者沒有禁忌癥的話,可以應用一些營養(yǎng)神經和改善顱內供血的藥物,患者也要戒煙戒酒。