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      醫(yī)生主講實錄

      跑完步后之后,突然出現(xiàn)拉稀的現(xiàn)象。這有可能是由于平時缺乏運動突然劇烈的運動而導致胃腸功能紊亂,導致胃腸道的蠕動功能增強而引起腹瀉的現(xiàn)象,或者是跑步的過程中吸入大量的冷空氣刺激腸黏膜,導致腸道痙攣,也會引起肚子疼痛,拉稀的現(xiàn)象。

      在這期間要注意保暖,可以通過用熱敷和按摩的方式,促進胃腸道的蠕動,來緩解癥狀,緩解疼痛,拉稀的現(xiàn)象。在這期間要注意適量的喝一些溫水,補充水分,不要吃涼的食物,盡量注意清淡飲食,一般在休息之后癥狀會緩解。

      以上內(nèi)容僅供參考

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