女性在來月經(jīng)期間,通常是可以吃草莓的,因?yàn)椴葺畬儆谄胀ǖ乃?,含有的營養(yǎng)元素比較豐富,而且在月經(jīng)期吃草莓不會對月經(jīng)血的排出造成不良影響,也不會引起痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。所以無論是在月經(jīng)期,還是在非月經(jīng)期,都可以吃草莓來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素。
有些女性在來月經(jīng)以后,還可能會出現(xiàn)腹脹、便秘等不適表現(xiàn),這時(shí)候還可以多吃草莓來促進(jìn)腸道的蠕動,以緩解腹脹、便秘等現(xiàn)象。但是建議在月經(jīng)期不能吃冰凍的草莓,只能吃常溫的草莓,因?yàn)楸鶅霾葺赡軙碳の改c道,而引起腹痛、腹瀉現(xiàn)象。