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• 靜脈曲張如何運動

  因為有靜脈曲張做任何運動，理論上都會增加腿的負擔(dān)，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運動，要穿彈力襪保護，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護。

  

  01:06
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-31 196431次

• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張

  預(yù)防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對于高危職業(yè)的人像長期站立的，或者久坐不動的人，要進行職業(yè)性的預(yù)防。教師講課的時候最好是能穿二級壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進血液的循環(huán)、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時以上，最好能坐下來休息一會兒，或者是兩個腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對于久坐不動的人群來講，一般半個小時、四十五分鐘，要起來活動一下。如果實在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車的動作。這樣的話，能夠促進小腿肌肉的收縮、促進下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預(yù)防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對血管的刺激。

  

  01:20
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-30 13920次

• 精索靜脈曲張如何保養(yǎng)
  精索靜脈曲張并沒有很好的預(yù)防和保養(yǎng)方法，因為在男性患者當(dāng)中，大多數(shù)都是左側(cè)精索靜脈曲張。因為左側(cè)精索靜脈是垂直匯入左腎靜脈，是90度，所以靜脈壓力較大，容易形成左側(cè)精索靜脈曲張，無法進行特殊的預(yù)防，患者主要在于做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，如果精索靜脈曲張并不嚴重，可以口服邁之靈等藥物進行暫時的保守治療。如果患者精索靜脈曲張較重，體格檢查或者B超檢查發(fā)現(xiàn)靜脈迂曲嚴重。如果在年輕患者當(dāng)中需要進行手術(shù)干預(yù)，否則會影響精子質(zhì)量，可以選擇精索靜脈曲張高位結(jié)扎手術(shù)或者進行顯微鏡下以及腹腔鏡下精索靜脈曲張結(jié)扎手術(shù)，都可以取得良好的治療效果。
  語音時長 01:20”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-09-29 2530次

• 靜脈曲張怎樣保養(yǎng)
  靜脈曲張包括很多類型，常見的有下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張以及食管胃底靜脈曲張等等，不同的靜脈曲張，保養(yǎng)方法不相同。如果患者發(fā)生下肢靜脈曲張，平時不要長時間的站立，不要將下肢長時間的下垂，可以將下肢抬高，能夠促使血液回流，防止靜脈曲張進一步加重。平時可以做一些運動，比如抬腿、屈腿、蹬腿等等，可以促使肌肉收縮，從而促使血液回流，防止病情加重。如果患者發(fā)生精索靜脈曲張，平時可以將陰囊托起，平時要防止腹壓增加，能夠促使精索靜脈回流，防止曲張加重。如果患者發(fā)生食管胃底靜脈曲張，一定要注意飲食，不要吃堅硬的食物，比如含骨頭的肉類、堅果類食物等等，可以防止血管破裂。
  語音時長 01:23”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 2581次

• 靜脈曲張如何保養(yǎng)
  病情分析：靜脈曲張多發(fā)生于雙下肢，平時應(yīng)當(dāng)注意多休息，休息時可墊高下肢，必要時按摩腿部，促進血液循環(huán)，避免長時間站立或保持一種坐姿不動，常做抬腿和勾腳運動，促進下肢靜脈血液回流，避免高溫，避免加重靜脈內(nèi)血液淤滯。意見建議：平時還應(yīng)當(dāng)均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發(fā)疾病，避免增加腹壓，不穿束腰過緊的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-07-09 402次

• 精索靜脈曲張如何保養(yǎng)
  病情分析：精索靜脈曲張可以按照以下方法保養(yǎng)，例如可以經(jīng)常的按摩精索，會陰部位，經(jīng)常熱敷這些部位，促進精索靜脈血液循環(huán)。然后適當(dāng)?shù)淖龆灼?，仰臥起坐，俯臥撐這些運動。精索靜脈曲張是常見疾病，患病后需要定期完善精索靜脈X光和CT等檢查，了解精索靜脈曲張的具體情況。意見建議：患有精索靜脈曲張在平時生活中，應(yīng)當(dāng)依據(jù)精索靜脈曲張的嚴重程度，選擇合適的方法治療。例如重度精索靜脈曲張，可以選擇精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)治療。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2023-04-06 402次

• 靜脈曲張術(shù)后怎么保養(yǎng)
  靜脈曲張術(shù)后的保養(yǎng)，主要包括以下幾個方面：一，靜脈曲張手術(shù)以后，要讓患者休息的時候抬高患肢，這樣可以促進下肢靜脈血液回流，讓患者的恢復(fù)更好一些。二，靜脈曲張手術(shù)以后，建議患者穿醫(yī)用靜脈彈力襪3個月左右的時間，這樣既可以促進下肢靜脈血液回流，也可以進一步鞏固臨床治療效果，白天工作和生活的時候可以穿，晚
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 533次

• 得了靜脈曲張怎么保養(yǎng)
  得了下肢靜脈曲張以后，建議進行以下方面的保養(yǎng)：第1，在平時的日常工作和生活當(dāng)中，一定不要長時間的站立，一定不要長時間的下垂肢體，否則有可能導(dǎo)致下肢靜脈淤血，靜脈曲張會逐漸加重。第2，在平時可以做一些下肢的運動，有助于促使靜脈回流，可以防止病情加重，比如抬腿、屈腿、伸腿等等。第3，可以穿彈力襪保養(yǎng)，穿
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 597次