腰椎間盤突出的患者盡量不要采取側(cè)臥位的睡姿。因?yàn)榇祟惢颊卟扇?cè)臥,有可能會導(dǎo)致突出的部位對周圍的神經(jīng)根壓迫加重。當(dāng)然也有可能產(chǎn)生壓迫減輕的情況,但是患者往往并不能夠分辨相應(yīng)的體位對自身所造成的影響。
因此,建議此類患者在出現(xiàn)了這種疾病發(fā)作期的時(shí)候,一般要采取仰臥位的睡姿,也就是在睡眠的時(shí)候臉要朝上,除此以外,側(cè)臥、俯臥的睡姿都不推薦。
患者在睡眠的時(shí)候,可以在腰部以及雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下方墊一個(gè)小枕頭,以使腰部保持過伸,而且使相關(guān)的神經(jīng)根所受到的拉力減輕,這樣就可以明顯的緩解患者的癥狀,并且可以促進(jìn)此類疾病的恢復(fù),如果患者由于一些不良的睡姿,導(dǎo)致相關(guān)癥狀加劇的話,一定要及時(shí)回骨科進(jìn)行復(fù)診,并且調(diào)整睡姿。