家人在護理老年骨質(zhì)疏松患者的時候,其實最主要的還是避免受到外傷,尤其是在洗澡或者上廁所的時候,如果出現(xiàn)了摔倒,很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折,所以要避免老年人出現(xiàn)摔倒。
另外也要注意,不能讓老年人進行提重物或者搬重物,最好也不要洗衣服等等,因為這些動作都有可能會導致骨質(zhì)疏松性骨折。
另外在帶著老年人外出的時候,還要注意,過減速帶的時候一定要避免過度的顛簸,否則也有可能會導致骨質(zhì)疏松性骨折。
在飲食方面要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,比如魚肉,牛肉,還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,牛奶,蝦皮等等。另外帶著老年人適當?shù)臅裉枺€要適當?shù)倪M行體育運動鍛煉,避免過度。