血小板低的人可以每天堅持吃帶皮的花生米,這樣可以快速的補充血小板,也可以把花生米和豬蹄,蓮藕放在一起煨湯,可以達到快速補充血小板的目的。
花生衣是一種非常好的補血的食品,對于提升血小板有非常好的功效。日常生活當中,還可以適當?shù)某砸恍╇u,鴨,魚,肉,牛奶和豆制品,選擇含鐵量比較多的食品,比如說動物的肝臟,腎臟,心臟,瘦肉,蛋黃以及蔬菜當中的菠菜,番茄,水果當中的紅棗,葡萄干。這些食品都有非常好的補血效果,建議日常生活當中可以多多的食用。同時發(fā)生血小板低的時候一定要注意避免外傷和感染。