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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2531次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3594次

• 肩關(guān)節(jié)骨膜損傷怎么辦
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)骨膜損傷以后的病人，通常會(huì)表現(xiàn)為局部的腫痛癥狀為主的，對(duì)于這樣的病人，需要配合一些輔助的檢查來(lái)排除骨折或者是肩袖損傷，才能積極的進(jìn)行對(duì)癥治療的，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)也是比較復(fù)雜的，需要進(jìn)行拍片和核磁共振檢查，就可以排除骨折和肩袖損傷的診斷。對(duì)于單純的骨膜損傷，通過(guò)嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，懸吊患肢保護(hù)一段時(shí)間更加安全，這樣更有利于損傷的修復(fù)，傷后48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，并且外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-29 2104次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么治
  肩關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)最大的關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)損傷它的原因比較多，患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，跳高或者體育運(yùn)動(dòng)。有的是車(chē)禍外傷，重物砸傷，也會(huì)造成肩關(guān)節(jié)損傷。肩關(guān)節(jié)周?chē)胁煌能浗M織骨組織，所以肩關(guān)節(jié)損傷，它會(huì)有不同的損傷程度。單純的軟組織肌肉損傷，可以進(jìn)行保守治療，一般口服一些活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊、獨(dú)一味分散片。如果肩關(guān)節(jié)損傷，出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)脫位，或者周?chē)墓钦矍闆r，一般要讓肩關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位。出現(xiàn)骨折，一般進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位，內(nèi)固定手術(shù)，這樣才能使肩關(guān)節(jié)達(dá)到解剖復(fù)位，有利于肩關(guān)節(jié)的功能保存。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-20 1604次

• 肩關(guān)節(jié)骨膜損傷應(yīng)該怎么治
  病情分析：肩關(guān)節(jié)骨膜損傷，一般治療上可以通過(guò)休息，藥物，理療的方法進(jìn)行治療。肩關(guān)節(jié)骨膜損傷多是由于外傷等因素引起，比如擠壓，撞擊等。治療上建議局部制動(dòng)休息應(yīng)用三角巾懸吊，配合舒筋活血，消腫止痛的藥物，比如獨(dú)一味膠囊，云南白藥，雙氯芬酸鈉等。理療上可以傷后兩日內(nèi)冰敷處理，能夠消腫止痛，傷后兩日之后熱敷或烤燈照射治療能夠改善局部循環(huán)。意見(jiàn)建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，通過(guò)查體以及影像學(xué)檢查，詳細(xì)了解病情，明確診斷，制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?，病情穩(wěn)定后可以進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-15 202次

• 肩關(guān)節(jié)骨膜損傷多久恢復(fù)
  病情分析：肩關(guān)節(jié)骨膜損傷一般需要兩個(gè)月左右恢復(fù)，肩關(guān)節(jié)骨膜損傷通常需要通過(guò)推拿、按摩、理療、應(yīng)用抗炎類(lèi)藥物進(jìn)行消腫治療，才可以更好的恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)骨膜損傷修養(yǎng)期間，要限制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免肩關(guān)節(jié)外傷亡，可以使骨膜更好的修復(fù)。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)骨膜損傷后要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷，在平時(shí)生活中要依據(jù)具體患病情況制定治療方案。修養(yǎng)期間要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-01 802次

• 肩關(guān)節(jié)囊損傷怎么治
  針對(duì)肩關(guān)節(jié)囊損傷的治療，要根據(jù)它的嚴(yán)重程度選擇不同的治療方法。如果肩關(guān)節(jié)囊損傷程度不嚴(yán)重，我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，一般3～4周左右的時(shí)間就可以；如果患者只是局部產(chǎn)生損傷，我們可以給予消炎鎮(zhèn)痛藥物，如塞來(lái)昔布、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物；或者也可以給予一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、舒筋活血片、云
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 4556次

• 左肩關(guān)節(jié)岡上肌腱損傷怎么治
  如果是岡上肌腱部分損傷，沒(méi)有完全性的損傷，這個(gè)治療一般還是通過(guò)保守治療，休息制動(dòng)，減少活動(dòng)的情況下用上一些促進(jìn)軟組織恢復(fù)的藥物一般能夠逐漸緩解。如果緩解的比較慢，還可以考慮打封閉針治療，這種相對(duì)恢復(fù)的快一些。如果岡上肌腱完全性的損傷，這種情況一般是需要通過(guò)手術(shù)治療，手術(shù)一般是做關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)，效果還
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 970次