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      醫(yī)生主講實錄

      第1點,可以在有經(jīng)驗的康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下,進行局部的物理治療,比如進行肌肉的按摩放松,進行針灸、理療等,都會有一定的效果。也可以進行熱敷,對于緩解肌肉疲勞,促進炎癥介質(zhì)的吸收也起到非常重要的作用。

      第2點,如果疼痛比較明顯,必要時可以在外面涂抹一些具有止痛作用的藥物,通常是一些非甾體類消炎止痛藥物,對于頸源性頭痛也有一定的效果,應(yīng)用這些外用藥物一定要注意遵從醫(yī)囑,并且要注意藥物的不良反應(yīng)。

      第3點,要注意保持頭頸部的正確姿勢,經(jīng)常的活動頭部頸部,不要長時間的伏案工作,對于緩解肌肉緊張,預(yù)防疼痛也是有效果。

      以上內(nèi)容僅供參考

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