高血壓病人是能吃桔子的,桔子對(duì)血壓是沒(méi)有影響的,也不會(huì)影響降壓的效果,但是桔子吃多了,容易上火,所以平時(shí)也不能吃得太多。
高血壓病人平時(shí)的飲食主要是少吃高脂肪、高鈉鹽的食物,比如腌制食品,燒烤火鍋,動(dòng)物內(nèi)臟,油炸食物等等,要多吃新鮮的蔬菜水果,比如芹菜,茼蒿,油麥菜,西蘭花,冬瓜,黃瓜,蘋(píng)果,香蕉,桔子,柚子等等。
高血壓患者除了注意飲食以外,平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,控制體重,不要吸煙,不要喝酒,少熬夜。