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    1. 骶骨5骨折如何康復(fù)運(yùn)動(dòng)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      第5骶椎骨折,由于早期需要臥床至少六周以上,所以先進(jìn)行床上的康復(fù)鍛煉。首先需要鍛煉四肢的肌力及關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。在鍛煉下肢時(shí),可以進(jìn)行直腿抬高等鍛煉方法來(lái)鍛煉下肢的肌力,比如鍛煉股四頭肌的肌力,同時(shí)進(jìn)行踝泵的練習(xí),可以預(yù)防下肢靜脈血栓形成。

      鍛煉上肢可以應(yīng)用啞鈴握力器來(lái)鍛煉上肢的肌力,避免四肢肌肉的萎縮。同時(shí)可以進(jìn)行吹氣球的練習(xí)來(lái)鍛煉肺功能,預(yù)防墜積性肺炎。一般四周后根據(jù)病情恢復(fù)的情況,如果比較順利,可以考慮進(jìn)行腰背肌的鍛煉,比如進(jìn)行飛燕式的鍛煉。根據(jù)復(fù)查情況,如果骨折愈合比較順利,可在6-8周的時(shí)候開(kāi)始下地進(jìn)行緩慢的行走,來(lái)增加鍛煉量。

      以上內(nèi)容僅供參考

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