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    1. 骶骨5骨折如何康復運動

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      醫(yī)生主講實錄

      第5骶椎骨折,由于早期需要臥床至少六周以上,所以先進行床上的康復鍛煉。首先需要鍛煉四肢的肌力及關節(jié)的活動度。在鍛煉下肢時,可以進行直腿抬高等鍛煉方法來鍛煉下肢的肌力,比如鍛煉股四頭肌的肌力,同時進行踝泵的練習,可以預防下肢靜脈血栓形成。

      鍛煉上肢可以應用啞鈴握力器來鍛煉上肢的肌力,避免四肢肌肉的萎縮。同時可以進行吹氣球的練習來鍛煉肺功能,預防墜積性肺炎。一般四周后根據(jù)病情恢復的情況,如果比較順利,可以考慮進行腰背肌的鍛煉,比如進行飛燕式的鍛煉。根據(jù)復查情況,如果骨折愈合比較順利,可在6-8周的時候開始下地進行緩慢的行走,來增加鍛煉量。

      以上內(nèi)容僅供參考

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