來月經(jīng)疼痛應該注意休息,不要勞累過度,適量的走動活動是可以的,能夠促進宮腔內瘀血的排出,但是如果勞累過度的話,會導致子宮收縮,會增加痛經(jīng)的現(xiàn)象。在月經(jīng)期間還應該注意保暖,避免受涼,不要吃涼的食物,避免引起宮寒導致痛經(jīng)的癥狀加重。
在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛的感覺,可以通過用熱水袋熱敷,或者是用按摩的方式來緩解疼痛,也可以適量的喝點紅糖姜水能夠促進血液循環(huán),疏通經(jīng)絡,緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果痛經(jīng)特別嚴重的時候可以吃點元胡止痛片,這屬于是中藥,具有活血化瘀,緩解月經(jīng)疼痛的作用。在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng),盡量放松心情,不要過于的緊張。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。