多囊卵巢綜合征,一般體型都比較肥胖,因此控制體重比較關(guān)鍵:
一,低糖飲食,一般多囊卵巢綜合癥患者體型比較肥胖,存在著胰島素抵抗,因此過(guò)多的糖飲食會(huì)加劇肥胖,并對(duì)疾病、排卵、卵巢反應(yīng)和子宮內(nèi)膜產(chǎn)生一定的影響。
二,均衡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜、水果,三餐飲食規(guī)律,不要暴飲暴食。
三,飲食習(xí)慣,飲食多樣化,避免高糖、高脂肪食物的攝入,不要喝碳酸飲料。
四,不要熬夜,加重內(nèi)分泌的紊亂。