初期高血壓的治療首先要從生活方式進行干預(yù),因為健康的生活方式是控制血壓的基礎(chǔ)。
患者應(yīng)當(dāng)?shù)望}低脂飲食,每日攝入鈉鹽量小于6克,盡量少進食腌制品,避免進食油炸食物等。戒煙戒酒。肥胖或者超重的患者應(yīng)當(dāng)減輕體重。
患者應(yīng)當(dāng)進行適當(dāng)?shù)捏w育運動,如慢跑、快走等。保證充足的睡眠,避免熬夜,長期精神緊張,壓力過大等等。
如果上述生活方式改變之后患者的血壓仍然不能控制在正常水平,建議患者到醫(yī)院進一步診治,經(jīng)過醫(yī)師的指導(dǎo)合理的使用降壓藥物。