如果是因為氣血不足引起的痛經，應多吃大棗、桂圓、山藥、枸杞，這些可以溫經養(yǎng)血。如因宮寒引起的痛經，女性平時可以多吃羊肉、生姜、紅糖。
對于氣滯血瘀型的痛經可以多吃香蕉、菠菜。月經期量比較大的女性可以多吃動物血、動物肝臟、核桃。另外，酸味水果也可有效的緩解痛經，比如楊梅、檸檬，但注意不要空腹吃，以免引起胃部不適。月經期的女性可以吃巧克力、榴蓮，但要適量，熱量過高，會引起肥胖。女性可以在月經前兩天或月經期服用紅糖姜茶來緩解痛經癥狀，痛經嚴重的患者可口服止痛藥或腹部熱敷進行疼痛的緩解。
哪些食物可以緩解痛經的疼痛
楊芳主治醫(yī)師
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產科
2019-12-19 2870次
為你推薦
-
緩解痛經的方法對于很多女性來說，痛經是每個月不得不面對的小挑戰(zhàn)。那么痛經應該如何緩解呢？緩解痛經的方法有很多種，其中藥物治療是一種常見的選擇，例如使用溫經止痛膏。該藥物為OTC類外用藥，其配方中加入了當歸，有助于補血活血和調經止痛。同時，還配伍了白芍和川芎，這些成分能夠祛風除濕；丹參和延胡索等成分可活血化瘀，吳茱萸和細辛等成分則可散寒止痛。通過這種精心的組方配伍，溫經止痛膏能夠發(fā)揮溫經散寒、祛瘀止痛的功效。在經前兩日開始將溫經止痛膏貼于特定穴位，能夠通過藥穴相配，發(fā)揮治療作用。若患者痛經癥狀明顯，還可考慮搭配口服藥物治療，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需注意，口服藥要避免長期服用。另外，想要緩解痛經還可通過改善生活調理，日常生活中痛經的女性要注意腹部保暖，避免寒冷刺激?？梢允褂脽崴葻岱蟾共?，以促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。經期可適當喝溫熱的紅糖水、姜糖水、紅棗茶等，有助于補充身體所需營養(yǎng)，改善疲勞，并能補血、益氣、溫經、排瘀。要避免吃生冷食物，如冰淇淋等，以免加重痛經。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:38
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-25 1485次
-
緩解痛經的藥治療痛經的藥物分為中藥和西藥。中藥也有湯藥和中成藥，中成藥里只要有活血化瘀、止痛的藥物，都是可以用來緩解痛經的。而西藥中布洛芬、阿司匹林、復方止痛片、曲馬多都是可以用的。中藥止痛效果沒有那么快，西藥相對止痛效果快一些，而且鎮(zhèn)痛更加有效。還有一些調經的藥物，也可以治療痛經，比如像避孕藥，它也是可以緩解原發(fā)性痛經的，并且它還可以預防痛經的發(fā)生。但是這些藥物都必須要在醫(yī)生的指導下使用，不能自己隨便亂服。
01:20
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 24910次
-
什么食物可以緩解痛經出現(xiàn)痛經的時候可以多喝一些熱的姜糖水、牛奶、果汁，保持體溫，促進體內的血液循環(huán)，有利于經血的排除，緩解痛經的癥狀，或者用熱水袋溫一溫下腹部也有利緩解痛經。痛經分為原發(fā)性和繼發(fā)性的。原發(fā)性的痛經是因為宮腔內的經血難以排出而出現(xiàn)的疼痛，可以用以上的方法來解決，如果沒有明顯的可以口服止疼藥，比如布洛芬或者肌注阿托品來緩解癥狀。繼發(fā)性的痛經是由于比如子宮腺肌癥，子宮內膜移位到子宮肌層出現(xiàn)的痛經的癥狀，可以應用藥物，比如孕三烯酮或者避孕藥來緩解痛經的癥狀的。語音時長 01:15”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2019-10-23 2775次
-
可以幫助緩解痛經癥狀的食物到目前為止，沒有一種特效的緩解痛經癥狀的食物，在月經期如果出現(xiàn)痛經，可以口服紅糖、熱的生姜水，熱敷下腹部，可以做理療。然后就是要消失緊張和顧慮的情緒，保證足夠的休息和睡眠，對緩解痛經有一定的幫助。如果痛經不能忍受，可以進行藥物治療，常用的藥物有前列腺素合成酶抑制劑，這種藥物治療的有效率給達到80%。月經來潮的時候就開始口服，連服兩到三天，常用的藥物有布洛芬、酮洛芬等等。如果有避孕要求，可以口服避孕藥，避孕藥是通過抑制排卵減少前列腺素，就是血中的前列腺素的含量達到治療痛經的目的，它的療效能達到90%以上。對于繼發(fā)性的痛經，是一種激素依賴性的疾病，比如說盆腔子宮內膜異位癥以及子宮腺疾病和腺肌瘤，可以導致繼發(fā)性的痛經。它是一種激素依賴性的疾病，可以通過藥物治療或者手術治療藥物治療。藥物就是通過抑制卵巢的功能阻止內癥的發(fā)展，對慢性的痛經有很大的療效。因為對于盆腔的占位性病變，比如說卵巢子宮內膜異位囊腫，可以通過就是手術治療，以達到術后治療，然后術后給予補充藥物治療，也達到治療的目的。語音時長 2:05”
居寶芹
主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院
2018-11-17 1667次
-
哪些食物可以緩解痛經的疼痛病情分析：溫熱的食物可以緩解月經期間的痛經癥狀，比如熱牛奶、紅糖水、熱湯、熱飲等。也可以采取局部熱敷的方法來緩解痛經，疼痛嚴重還可以服用止疼藥。意見建議：女性在月經期間要多吃一些溫熱的食物，不可以吃寒涼、辛辣、刺激的食物，這些食物會加重痛經。月經期間一定要注意個人衛(wèi)生，勤換會陰墊和內褲。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-26 1202次
-
什么食物可以緩解痛經病情分析：痛經主要是由于淤血所導致的，只要血脈通暢自然不會疼痛。意見建議：痛經患者要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行有效的治療。痛經患者平時要注意保暖，不吃生冷刺激性食物，在飲食上可以是大棗，桂圓，枸杞，蘋果，香蕉，榴蓮，牛奶，豆腐等溫性食物。月經期間避免性生活，防止引起婦科疾病。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-14 1102次
-
避孕藥可以緩解痛經的疼痛嗎有些朋友會用避孕藥來減輕痛經，如果周期的服避孕藥，是可以抑制排卵而緩解經痛，對于大多數(shù)的女性朋友也是有效。但是女孩的痛經最好別服用避孕藥，因為長期的服用避孕藥是可以打亂體內激素的自然調節(jié)和平衡。所以為了健康著想，服用避孕藥還是應該慎重。為了避免月經的疼痛，在日常生活中要注意自己的飲食習慣，不要吃一些
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-21 639次
-
緩解痛經的方法緩解痛經的方法一般是口服藥物，也可以選擇熱敷治療。痛經，指行經前后或月經期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發(fā)性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥。如果是原發(fā)性痛經，疼痛一般不是特別劇烈，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-03-31 804次
