更年期患者容易出現(xiàn)骨質疏松，要積極的進行相關的預防，比如患者可以吃雌性激素，或者在飲食方面，患者可以多吃大豆，因為大豆含有植物雌性激素，可以補充體內的雌性激素；同時患者要補充鈣質，補充維生素d，一般患者還要加強體育鍛煉，這樣可以預防患者出現(xiàn)骨質疏松的情況。
一般患者除了進行口服用藥，一般還要在飲食方面，吃一些含鈣比較豐富的食物，比如患者多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如牛奶，豆制品，魚類，蝦類，這樣可以為體內提供比較多的鈣質，同樣可以預防骨質疏松。
更年期如何預防骨質疏松
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2020-01-07 2214次
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金鴻雁
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-11 18424次
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01:51
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-02-10 38093次
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如何預防更年期后骨質疏松女性更年期之后，體內雌激素的水平會明顯的降低，而雌激素的作用是平衡骨的形成和吸收。在絕經之后，如果雌激素缺乏就會導致骨的吸收增加，從而導致骨量減少，引起骨質疏松。要想預防更年期之后骨質疏松，首先生活方式應該調整。要多曬太陽，因為紫外線可以使人體產生內源性的維生素D，而維生素D是促進鈣吸收的物質。第二，適量運動?？梢愿纳乒趋赖难汗?，從而增加骨密度。第三，就是多吃含鈣類以及高蛋白的食物，比如說牛奶，豆制品或者是魚肉等等。第四，有些影響骨質的藥物，比如說利尿劑或者是激素類的藥物，這些藥物盡量避免。當然，要想預防防骨質疏松，補鈣必不可少。語音時長 01:25”
李光宇
主治醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2019-09-11 1649次
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更年期骨質疏松治療更年期的骨質疏松的治療和其它的原發(fā)性骨質增生基本上差不多，包括以下幾個方面：一，一定要注意營養(yǎng)方面的補充，適當?shù)倪x擇高鈣食品，含優(yōu)質蛋白比較多的食品都是可以幫助緩解骨質疏松的。二，適當?shù)膮⒓有┻\動鍛煉，尤其是那些負重的運動。三，要注意自我保護，避免摔倒。四，藥物治療，可以選擇一些有效的藥物來幫助控制骨質疏松，包括雌激素替代療法或者是選擇性的雌激素受體調節(jié)劑，降鈣素以及二磷酸鹽，這些藥物都可以阻止骨骼的吸收，同時在一定程度上促進骨骼的形成?，F(xiàn)在治療骨質增生的藥物分兩大類：第一個就是基本那些營養(yǎng)素的補充，也叫做骨形成的一些促進劑，包括鈣、鐵、維生素D。另外就是可以抑制破骨細胞作用的這些藥物，一般都是兩方面藥物雙管齊下效果更好。語音時長 1:32”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 5814次
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更年期如何預防骨質疏松病情分析：更年期骨質疏松的發(fā)病率女性高于男性。主要是因為更年期后體內雌性激素的下降，導致骨骼中的鈣鹽流失過多，然后會導致骨密度的下降，誘發(fā)骨質疏松。更年期預防骨質疏松，首先要注意鈣質的補充，營養(yǎng)要均衡，適當?shù)倪M行功能鍛煉，要積極的治療關節(jié)炎癥。意見建議：建議平?？梢远喑愿缓鞍踪|和含鈣質的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，豆制品，奶制品，草莓，香蕉，蘋果，香蕉，獼猴桃。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-30 1101次
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如何預防更年期后骨質疏松病情分析：更年期后的女性可以適當?shù)难a充鈣劑，比如鈣爾奇、迪巧、朗迪等有一定效果，具體用藥以面診醫(yī)生指導為準。飲食上也適當?shù)某砸恍┖}量高的食物，比如牛奶、蝦皮、瘦肉、核桃等。意見建議：平時要積極參加戶外運動，多曬太陽，增強身體素質，提高抗病能力，注意休息，避免勞累，避免熬夜，有不適癥狀，及時就診，以免延誤病情，影響患者的恢復。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-11-16 1001次
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更年期如何預防骨質疏松更年期預防骨質疏松，建議可以進行適當?shù)难a鈣，可以在生活中多吃些含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮和豆制品等，同時多吃些蔬菜水果來補充維生素。在生活中要多進行鍛煉來增強體質，也可以多曬曬太陽來促進鈣質的吸收。同時，可以不定期的到醫(yī)院進行骨密度的檢查
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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更年期骨質疏松癥狀骨質疏松癥是臨床上常見的一種骨科疾病，主要發(fā)生于50歲以上的男人和絕經期婦女，屬于一種系統(tǒng)性骨病，主要的特征是骨量下降和骨的結構被破壞，導致骨的脆性增加，一不小心就會發(fā)生骨折。更年期后，男性的骨密度下降速度一把要比女性慢，再加上女性伴有雌激素的缺乏，骨的脆性進一步增加，更加容易發(fā)生骨折，那么更年期患
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 8886次
