老人骨質(zhì)疏松之后,首先在飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃富含鈣質(zhì),富含維生素的食物,這樣可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,例如吃排骨湯,魚蝦,海帶等食物。同時,盡可能地創(chuàng)造條件曬太陽,每天可以曬一小時左右時間的太陽對身體很有幫助。另外,就是要糾正不良習(xí)慣,比如吸煙喝酒,盡量避免喝碳酸飲料。
另外,可以到醫(yī)院配一些專門針對老年人骨質(zhì)疏松的鈣片和促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的藥物,幫助老年人補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì),并且促進(jìn)其吸收。經(jīng)過一段時間調(diào)整和治療之后,老年人骨質(zhì)疏松在一定程度上會有所改善。