踢毽子對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損傷。遵循科學(xué)的方法適度的進(jìn)行踢毽子運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)是有很大的好處的，能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生及損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，同時(shí)也能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的力量以及強(qiáng)度，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。
但是，踢毽子的時(shí)候時(shí)間太長，動(dòng)作過于劇烈，或者是沒有遵循科學(xué)的方法都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。大部分情況下是慢性勞損，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨損，也有可能會(huì)出現(xiàn)急性損傷，比如出現(xiàn)了半月板以及韌帶的急性損傷等。
