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      醫(yī)生主講實錄

      對于肥胖性脂肪肝可以進行快走來治療,通過快走促進能量消耗,可以減輕體重,減少脂肪,從改善脂肪肝。除了快走之外,還可以進行慢跑、瑜伽練習(xí)、游泳、仰臥起坐等等。但是對于脂肪肝控制飲食更為重要。

      在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食,避免吃油膩的食物,避免吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及高糖的食物。要戒煙戒酒,同時要多吃蔬菜和水果,補充維生素和纖維素。適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等,做到營養(yǎng)均衡,要控制碳水化合物的攝入。另外要定期復(fù)查肝功能、肝臟彩超,觀察脂肪肝的恢復(fù)情況。

      以上內(nèi)容僅供參考

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