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      醫(yī)生主講實錄

      吃雞蛋產(chǎn)生便秘,是因為雞蛋當(dāng)中含有比較多的膽固醇和蛋白質(zhì),不容易被人體消化吸收。如果對于經(jīng)常發(fā)生便秘的人,可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入,比如適當(dāng)增加芹菜,菠菜等的攝入,能夠促進腸胃的蠕動,促進排便,對于改善便秘的狀況,有比較好的調(diào)節(jié)作用。

      一般的情況下,吃雞蛋容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),使食物在腸道內(nèi)積聚的時間長,因而會導(dǎo)致便秘的狀況發(fā)生,所以可以適當(dāng)?shù)牟扇∪喔沟姆椒▉砀纳颇c胃的蠕動,每天揉腹2次,每次30分鐘,能夠促進腸蠕動。

      以上內(nèi)容僅供參考

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