消化不良一般不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖,時(shí)間久了可能會(huì)導(dǎo)致體重下降,消化不良常常表現(xiàn)為腹脹,惡心,嘔吐,噯氣等等表現(xiàn)。導(dǎo)致消化不良的原因有很多,常見(jiàn)的原因?yàn)楣δ苄晕改c消化不良,慢性胃炎,腸炎,胃腸道惡性腫瘤,消化性潰瘍等等疾病所導(dǎo)致。
出現(xiàn)消化不良,要注意飲食調(diào)理,多吃容易消化吸收的食物,不要吃辛辣、刺激、過(guò)于油膩、不容易消化吸收的食物,少吃多餐,一次性不要吃太多,避免暴飲暴食。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,不要久坐不動(dòng),可以去散步,慢跑,打太極,練瑜伽等等,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的癥狀。