運(yùn)動(dòng)損傷在臨床當(dāng)中是非常常見的，常常有急性運(yùn)動(dòng)損傷以及慢性運(yùn)動(dòng)損傷，當(dāng)然急性運(yùn)動(dòng)損傷更為多見。急性運(yùn)動(dòng)損傷常常會(huì)引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的開放性的骨折，這就顯得預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要性。
首先在思想上一定要引起足夠的重視，不管是哪一種運(yùn)動(dòng)都有可能會(huì)導(dǎo)致急性損傷，不管是哪一個(gè)運(yùn)動(dòng)員也有可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
第二個(gè)方面是在運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行充分的熱身，把四肢的關(guān)節(jié)肌肉活動(dòng)開，能夠有效的減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
另外在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，以及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。還有一個(gè)方面，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要穿合適的鞋子以及衣服，并且衣服的褲兜里面不能有鑰匙之類堅(jiān)硬的物品。
