孕婦在孕期可以適當進食榴蓮,但不建議吃冷凍后的榴蓮,冷凍的食品會促進胃腸蠕動加快,可能出現(xiàn)腹瀉,頻繁的腹瀉可能會誘發(fā)宮縮,導致流產或者早產的發(fā)生。
常溫的榴蓮可以作為孕婦孕期較好的營養(yǎng)補充品,榴蓮中含有多種維生素及蛋白質,是良好的食品營養(yǎng)來源,但是不宜進食過多,因為榴蓮所含的熱量及糖分比較高,過多的進食會導致血糖升高。
另外榴蓮雖然富含纖維素,但是它在腸胃中會吸水,膨脹,過多的食用可能會引起腸道阻塞,引起便秘,所以榴蓮只可以適當食用,而且需要進食常溫的榴蓮。