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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在備孕期間是可以吃芹菜的,芹菜中含有豐富的維生素以及葉酸,對(duì)于備孕也是非常有好處的。另外,在備孕期間也建議多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食,以做到營(yíng)養(yǎng)均衡,比如說(shuō)可以多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶等,這些都是可以的。

      另外,備孕期間也需要吃一些新的水果,尤其是葡萄,蘋(píng)果等。這些水果中含有大量的維生素,也有利于備孕。備孕期間一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間。另外要保證心情的舒暢,避免過(guò)于緊張以及焦慮。

      以上內(nèi)容僅供參考

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