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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術(shù)，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 181188次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個小時以后就會好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32799次

• 預(yù)防水痘最有效的方法是什么
  ?水痘是通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播的，傳染性極強，人群對水痘普遍易感，易感兒童接觸后90%都發(fā)病。預(yù)防水痘的方法應(yīng)該是：患者給予呼吸道隔離至全部皰疹結(jié)痂，其污染物用具可用煮沸或者日曬等消毒，對于免疫功能低下者、正在使用免疫抑制劑治療者或者孕婦等。如有接觸史，可用丙種球蛋白0.4到0.6毫升每公斤體重，或帶狀皰疹免疫球蛋白0.1毫升每公斤體重肌內(nèi)注射，以減輕病情。
  語音時長 1:06”
  鮑書云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-01 6884次

• 預(yù)防牙周病最有效的方法
  一般牙周病是牙體周圍軟組織疾病。它主要是牙菌斑作用在牙面上對牙周組織進(jìn)行刺激的疾病，牙菌斑是發(fā)生牙周病的始動因子，對預(yù)防牙周病是非常重要的，所以預(yù)防牙周病最主要的也就是控制住菌斑?？刂凭咦畛Ｓ玫姆椒ň褪撬⒀溃ㄟ^正確的刷牙方式或者養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣可以很好的控制住牙菌斑。一般的還可以用一些牙線、牙間刷或者沖牙器也可以對菌斑進(jìn)行控制，齦上截肢術(shù)和齦下刮治術(shù)也是非常好的方法。定期的去醫(yī)院檢查定期的做牙周治療，也可以去除牙石、去除牙菌斑。這樣也會很好的預(yù)防牙周病，并且會治療早期的簡單輕微的牙周炎，以利于牙周病的健康，所以這些基礎(chǔ)治療的方法是牙周病的很有效的方法。此外還有一些不良習(xí)慣，比如說吸煙等，一定要戒煙，吸煙是會加重牙周病的，不管是未發(fā)生牙周炎或者已發(fā)生牙周炎的患者一旦吸煙就非常容易得牙周炎，并且在已有牙周炎的基礎(chǔ)上會很容易得加重，所以戒煙是在必行的。
  語音時長 1:37”
  臧磊 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-10-26 3963次

• 預(yù)防流感的方法是什么？
  病情分析：預(yù)防流感的方法有：一、接種流感育苗，接種流感育苗是很效的防御流感及并發(fā)癥的手段。二、注意休息，不要勞累，多喝水，平時加強鍛煉，增強體質(zhì)。三、保持室內(nèi)空氣流通，流感高峰期避免去人員密集場所。意見建議：建議流感患者需清淡飲食，多飲水，以白開水為主，少吃咸食，忌食燒烤油炸食物，以免加重病情，多吃富含維生素高的蔬菜水果。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-03-27 1203次

• 痛經(jīng)最有效的緩解方法是什么
  病情分析：痛經(jīng)是臨床上比較常見的癥狀。一般需要通過心理調(diào)整，作息時間規(guī)律，保持良好的情緒，避免熬夜，戒煙戒酒，都有助于緩解痛經(jīng)的癥狀。意見建議：痛經(jīng)是由于在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高所導(dǎo)致的。在臨床上并沒有特別好的治療辦法，在疼痛嚴(yán)重時，可以選擇口服鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-14 2401次

• 流感的預(yù)防方法是什么？
  流感是流感病毒感染引起的上呼吸道的感染，那流感的病人的最主要的臨床表現(xiàn)是發(fā)熱，咳嗽，流涕，鼻塞，全身酸痛等等。對于流感的預(yù)防主要有以下幾方面：第一，提高免疫力，包括進(jìn)食富含營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻挼鹊?。第二，保持室?nèi)的通風(fēng)以及空氣的干凈。第三，盡量避免到人群密集的地方。第四，如果家中有流感的人群，應(yīng)當(dāng)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 248次

• 預(yù)防高血糖最有效的方法
  預(yù)防高血糖不存在最有效的方法，一般可以通過飲食控制，運動鍛煉，減輕體重，生活規(guī)律等來輔助預(yù)防高血糖。正常人群可以通過飲食控制，運動鍛煉，減輕體重，生活規(guī)律等來輔助預(yù)防高血糖，防止2型糖尿病的發(fā)生。一般長期高血糖，最容易引起的就2型糖尿病。2型糖尿病常發(fā)病于肥胖人群，對于正常人群來說，要養(yǎng)成良好的生活
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-17 168次