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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 64365次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23147次

• 失眠頭暈怎么辦
  如果患者因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠而出現(xiàn)頭暈的癥狀，像這種情況首先要糾正失眠。因?yàn)橹挥兴昧?，大腦得到了充分的休息，才不會(huì)出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。當(dāng)然引起失眠的原因有很多，如果是由于身體疾病導(dǎo)致的失眠，那么首先要治療原發(fā)疾病。如果是不明原因引起來(lái)的失眠，大多數(shù)需要考慮與焦慮情緒等原因有關(guān)。像這種情況建議，可以每天早上口服適量的抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療。也許失眠的癥狀會(huì)得到有效緩解，從而頭暈的癥狀也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-09-27 4615次

• 頭暈耳鳴失眠怎么辦
  首先應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)全身血液循環(huán)，改善腦供血不足的有效方法，比如散步，慢跑，打太極拳等等。其次可以采用中醫(yī)藥來(lái)進(jìn)行治療，中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況辨證為腎虛，血瘀，痰濕等癥形而采用不同的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理可以收到滿意的療效。另外服用脈通，銀杏葉片，養(yǎng)血清腦顆粒有一定的輔助作用的。頭暈耳鳴產(chǎn)生的病因，主要考慮是心理，生理性的失眠，特發(fā)性的失眠以及主觀性的失眠，原發(fā)性失眠的診斷缺乏特異性，這種情況考慮可能是因?yàn)榛颊叩男睦砑膊∷鶎?dǎo)致的，繼發(fā)性的頭暈耳鳴失眠繼發(fā)于軀體的疾病精神障礙。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 4946次

• 失眠頭暈惡心乏力怎么辦
  病情分析：失眠頭暈惡心乏力，是一種神經(jīng)方面的臨床表現(xiàn)，可能來(lái)自于一些疾病的原因。要通過(guò)輔助檢查來(lái)明確，及時(shí)的治療原發(fā)病，隨著疾病的恢復(fù)，相關(guān)癥狀可以得到較好的改善。意見(jiàn)建議：但是也有可能是一種功能性的改變，這時(shí)候要及時(shí)的改善生活飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)男菹?，調(diào)整個(gè)人的心態(tài)。必要時(shí)可以輔助的使用一些改善癥狀的藥物進(jìn)行治療。尤其是一些具有調(diào)節(jié)作用方面的藥物比如健腦補(bǔ)腎丸、谷維素、六味地黃丸，以及補(bǔ)充?；撬岬谋＝∑返?，可以起到比較好的效果，可以增強(qiáng)體質(zhì)，消除疲勞，增加心臟功能，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，促進(jìn)癥狀的恢復(fù)。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-22 2402次

• 失眠引起頭暈怎么辦
  病情分析：失眠的常見(jiàn)癥狀就是入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力和注意力下降，偶爾出現(xiàn)頭暈，頭痛的癥狀。意見(jiàn)建議：患者首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食要清淡，多吃新鮮水果蔬菜，不吃生冷刺激性食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)就診。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-05 1102次

• 頭暈耳鳴失眠怎么辦
  首先應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)全身血液循環(huán)，改善腦供血不足的有效方法，比如散步，慢跑，打太極拳等等。其次可以采用中醫(yī)藥來(lái)進(jìn)行治療，中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況辨證為腎虛，血瘀，痰濕等癥形而采用不同的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理可以收到滿意的療效。另外服用脈通，銀杏葉片，養(yǎng)血清腦顆粒有一定的輔助作用的。頭暈耳鳴產(chǎn)生的病
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 399次

• 失眠頭暈惡心怎么辦
  在日常生活當(dāng)中，長(zhǎng)期的失眠就非常容易導(dǎo)致頭暈、惡心等一系列的癥狀，嚴(yán)重的話，甚至?xí)^痛，不過(guò)這些都是短暫的，但是失眠這種癥狀，需要得到盡早的改善。一般都是改善日常的生活規(guī)律和作息。首先要保持穩(wěn)定、健康的情緒，保持心情愉快，平靜輕松，避免精神緊張和憂慮，不看驚險(xiǎn)刺激的影片和書(shū)刊，尤其是入睡前，一定要堅(jiān)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 159次