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      醫(yī)生主講實錄

      孕婦可以吃鯽魚。鯽魚的營養(yǎng)價值非常高,含有蛋白質(zhì)、卵磷脂以及多種維生素,鯽魚既可以為胎兒和孕婦補充營養(yǎng)物質(zhì),還可以起到補虛、通乳催奶的作用。另外,吃鯽魚同時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但一次性也不要吃太多,吃太多的話可能會造成消化不良。

      同時,感冒期間最好不要吃鯽魚,因為感冒的時候,不宜吃辛辣刺激類的食物,容易加重感冒。最主要的是鯽魚含的蛋白質(zhì)能夠有效的起到抗抑郁的作用,在懷孕期間孕婦本身比較虛弱,需要補充體內(nèi)的營養(yǎng),同時要多吃一些含蛋白質(zhì)類高的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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