針對(duì)有冠心病和糖尿病的病人是可以吃堅(jiān)果的,同時(shí)還可以吃其他的一些豆制品,比如說黃豆、綠豆、豌豆、扁豆等堅(jiān)果和豆制品都是含膽固醇比較低的,同時(shí)可以補(bǔ)充植物蛋白,除此之外,還可以吃一些肉制品來補(bǔ)充蛋白質(zhì),主要吃一些瘦肉類的,雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、魚肉,其中魚肉是最好的,含膽固醇比較低,盡量不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟,比如說肝、腦、腎、肺等,這些都是含膽固醇比較高,其他肥肉、蛋黃、蟹黃、魷魚、奶油制品、可可油、椰子油等高膽固醇,飲食也盡量不要吃,除此之外,針對(duì)有糖尿病的患者可以吃一些新鮮的蔬菜,還有黃瓜、西紅柿,這些含糖分比較少的一些食物,糖尿病患者盡量不要吃糖果,還有含糖分比較高的一些水果。
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糖尿病人可以吃果糖嗎糖尿病人是可以適量吃果糖。由于果糖在人體內(nèi)的代謝速度要比葡萄糖和蔗糖等傳統(tǒng)糖都要慢,并且果糖的代謝并不依賴胰島素,而是直接進(jìn)入人體腸道內(nèi)被人體所消化利用。所以,果糖的升糖指數(shù)才遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)糖。其熱值低,不會(huì)導(dǎo)致肥胖。故一般不會(huì)引起血糖水平波動(dòng)和胰島素改變;對(duì)糖尿病患者來說也是一種良好的甜味劑。當(dāng)然,要選擇純度高的低聚果糖,如果純度低的話可能會(huì)添加其他的淀粉糖漿,還是會(huì)使病人的血糖值升高。并且,果糖也是含有熱量的,也不能一味的過量的攝入。01:21
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菠蘿糖尿病人可以吃嗎不建議食用。糖尿病人日常飲食應(yīng)當(dāng)控制糖分的攝入,而菠蘿中含有豐富的果糖以及葡萄糖,容易被人體所吸收,能迅速導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高,所以糖尿病人不宜食用菠蘿,否則可能容易引起頭暈、心悸、胸悶、眼花等高血糖反應(yīng)。我們雖然提倡飲食方面要多吃水果,但是一旦有糖尿病,大家盡量選擇沒有糖分或者糖分比較低的水果,或者一些蔬菜來補(bǔ)充日常所需要的維生素。目前糖尿病的治療以飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療為主,所以忌嘴是比較重要的環(huán)節(jié)。所有的東西都是通過嘴巴吃進(jìn)來,因此大家一定要嚴(yán)格控制自己的食物品種。01:10
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糖尿病人怎樣吃堅(jiān)果堅(jiān)果類的食物對(duì)血糖有影響嗎?堅(jiān)果對(duì)血糖的影響會(huì)比較少,是一個(gè)適合于糖尿病人去吃的一個(gè)比較好的零食,但是在選擇的時(shí)候我們需要注意選擇那些原味沒有加調(diào)味料,或者是一個(gè)自然的結(jié)果,對(duì)于這種奶油、句野或者是有白粉在外面的這種盡量不要去吃,因?yàn)樗旧砗泻芨叩臒崃炕蛘呤翘欠?。但即使是原味的結(jié)果我們要注意的是一般一天吃手的一小把的量合適,不要過量持續(xù)的去攝入,那么雖然可能對(duì)血糖影響比較少但是它是實(shí)際上會(huì)有一個(gè)過高的一個(gè)的熱量,因?yàn)楹椭容^多,過高的熱量也會(huì)影響到這個(gè)體重,然后長期來說胰島素抵抗引起一個(gè)血糖的異常。語音時(shí)長 1:38”
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糖尿病人可以吃腰果和堅(jiān)果嗎糖尿病患者可以吃腰果和堅(jiān)果,當(dāng)然吃的時(shí)候一定要注意進(jìn)食的量,而且要檢測自身的血脂水平。假如出現(xiàn)了高脂血癥,便不建議吃腰果堅(jiān)果了。因?yàn)檠@類堅(jiān)果含有的脂肪的量相對(duì)比較高,是屬于看不見的脂肪,所以在食用之后是可以加重高脂血癥的病情的。所以對(duì)于糖尿病患者如果不合并有高脂血癥的時(shí)候,可以適量的食用腰果以及其他的堅(jiān)果,如果是合并了高脂血癥,就暫時(shí)先不要食用腰果以及其他的堅(jiān)果。語音時(shí)長 01:10”
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糖尿病人可以吃花生嗎糖尿病是一組以慢性血葡萄糖水平升高為特征的代謝性疾病,是由于胰島素分泌或作用缺陷引起,長期血糖升高會(huì)引起多系統(tǒng)損害,包括心,腦,腎,神經(jīng),血管等。每一百克花生中含有碳水化合物23.8克,糖尿病病人應(yīng)嚴(yán)格控制糖類攝入??梢赃m量少吃花生,但應(yīng)減少米飯等主食的含量,避免引起血糖升高。
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洋蔥糖尿病人可以吃嗎洋蔥屬于蔬菜,對(duì)糖尿病人來說,蔬菜是不限制的,而洋蔥還有一點(diǎn)好處,就像很多的藥物很多的食物一樣,比如銀耳這一類的食物具有抗氧化應(yīng)激作用。洋蔥里面提取出來的元素制造成藥物,具有抗衰老,抗氧化應(yīng)激,緩解動(dòng)脈硬化等作用,因此吃洋蔥沒有問題,而且洋蔥升糖指數(shù)非常低,不要看洋蔥的口味,盡管有的時(shí)候可能有一些偏甜,但是洋蔥屬于升糖指數(shù)非常低的一種食物。
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糖尿病人可以吃哪些堅(jiān)果糖尿病人一般可以吃核桃、花生、腰果、榛子、瓜子等堅(jiān)果。1、核桃:核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。不飽和脂肪酸有助于改善血脂狀況,對(duì)糖尿病人的心血管健康有一定益處。不過核桃熱量較高,每次食用量以2-3個(gè)為宜。2、花生:花生含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E等。但花
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糖尿病人可以吃哪些堅(jiān)果糖尿病人可以吃是腰果、核桃、松子等堅(jiān)果,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素,但是在吃的時(shí)候一定不要過量。糖尿病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭?,因?yàn)檠泻胸S富的蛋白質(zhì),適當(dāng)?shù)某砸恍┭梢匝a(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)成分,幫助身體提高抵抗力。糖尿病人還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?,因?yàn)楹颂抑泻胸S富的亞油酸,糖尿病人適當(dāng)