不建議孕婦吃咸魚,雖然咸魚有一定的營養(yǎng)價值,含有豐富的蛋白質(zhì),能夠為胎兒的發(fā)育和孕婦提供營養(yǎng)物質(zhì),也能夠增加孕婦的食欲。但是咸魚屬于腌制品,如果長期大量的吃咸魚,會導致孕婦體內(nèi)鈉水潴留,會發(fā)生妊娠期水腫和妊娠期高血壓。
咸魚中含有亞硝酸鹽,如果長期大量的吃咸魚,會導致亞硝酸鹽在體內(nèi)蓄積,對胎兒的生長發(fā)育不利。在孕期要吃新鮮的蔬菜和水果。不建議吃油炸、鹽腌以及深加工的食品。孕期是個特殊的生理時期,孕婦一定要吃新鮮的食品。