答案是肯定的,孕婦可以吃海帶,海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的海產(chǎn)品,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、碘及微量元素等等,它能夠降低血壓、利尿、消腫、預(yù)防心腦血管的疾病,同時(shí)糾正內(nèi)分泌失調(diào)的情況,恢復(fù)卵巢的功能,消除乳腺增生。另外,因?yàn)楹е泻胸S富的食物纖維,所以能夠緩解便秘。
但是孕婦不可以吃太多的海帶,這是因?yàn)槭裁??因?yàn)楹е泻泻芏嗟牡猓庠龠M(jìn)入胎盤,進(jìn)入胎兒體內(nèi)之后,會對胎兒產(chǎn)生不良的影響,過多的碘可能會引起胎兒的甲狀腺發(fā)育障礙,嬰兒出現(xiàn)甲狀腺低能癥。所以,我們建議每天攝入的海帶小于20克比較好。